Bolečine v sklepih nas lahko motijo ne glede na starost, vendar pogosto zadevajo starejše. Nekatere skupne bolezni so povezane z zmečkaninami in poškodbami, druge so posledica preobremenitve, povezane s prekomerno telesno težo ali opravljeno aktivnostjo. Obstajajo tudi nekateri, ki so posledica kroničnih bolezni. Ugotovite, katere bolezni povzročajo bolečine v sklepih in kako se z njimi spoprijeti.
Kazalo:
- Bolečine v sklepih pri starejših - degenerativna bolezen
- Bolečine v sklepih pri starejših - diskopatija
- Bolečine v sklepih pri napadu korenin starejših
- Bolečine v sklepih pri starejših - protin
Bolečine v sklepih pri starejših - degenerativna bolezen
Pod vplivom poškodb in obremenitev postane hrustanec, ki pokriva površine kosti sklepov, hrapav. Po letih lahko popolnoma izgine, nato se "gole" kosti podrgnejo druga ob drugo. Podkrustni sloj se odebeli in v njem nastanejo številne jamice, napolnjene s sluznim tkivom. To spremeni obliko sklepa in lahko na primer povzroči skrajšanje noge ali deformacijo prstov. Ribnik izgublja stabilnost. Osteofiti rastejo na mestu nekdanje meje med kostnim in sklepnim hrustancem. Ti hrustančni in kostni ostrogi ne samo izkrivljajo sklepa, temveč tudi omejujejo njegovo gibanje in povzročajo bolečino pri gibanju. Obstajajo lahko tudi sinovitis, kontraktura vezi, sklepnih kapsul in mišic.
- Kaj storiti?
Na začetku bolezni dajejo mazila in geli z analgetičnimi in protivnetnimi lastnostmi (npr. Diklofenak, piroksikam) dobre rezultate. Morate jih vtirati v kožo 4,5-krat na dan, pogosteje, več maščobe okoli sklepa. Naslednji korak je jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil, npr. Ibuprofena, Naproksena, Meloksikama, Ketoprofena.Žal lahko dražijo sluznico želodca in dvanajstnika ter poškodujejo ledvice in jetra.
Profilaktično je vredno piti ribje olje, ki upočasni procese degeneracije hrustanca in okrepi naravne mehanizme za obnovo telesa. Če je bolečina v sklepu (kar pomeni vnetje), lahko uporabimo hladne obkladke ali prhe. Kadar ni oteklin, so boljše tople kopeli. Vodi s temperaturo 36-38ºC velja dodati eterična olja in kafro ali sulfidno sol (na voljo v lekarni), ki krepi hrustanec.
Priporočen članek:
Artritis sklepov: vzroki, simptomi in zdravljenje osteoartritisaBolečine v sklepih pri starejših - diskopatija
Izguba diskov, ravnih, okroglih blazin, ki ločujejo vretenca, ki sestavljajo hrbtenico, je pogost vzrok bolečine. Ko disk pride iz vretenc, pritiska na živce, ki gredo skozi hrbtenični kanal ali iz njega. Povzroča paralizirajočo bolečino. Vzrok za težave z diskom so šibke hrbtne mišice, poslabšanje telesnih napak in prekomerna telesna teža in debelost. Če disk pride ven, si vzemite zdravilo proti bolečinam in ogrejte boleče mesto, npr. Z električno blazino, steklenico za vodo. Če bolečina traja, obiščite zdravnika.
- Kaj storiti?
Sprejetje drže vam lahko pomaga. Ko diskopatija prizadene ledveni predel, morate vzeti tako imenovano položaj stola: ležite na hrbtu z nogami, upognjenimi pod pravim kotom v kolčnih in kolenskih sklepih, teleta počivajte na nekaj blazinah ali blatu (kot da bi padli na hrbet, medtem ko sedite na stolu). Pod vrat je treba položiti majhen valj.
Ko diskopatija prizadene vratno ali prsno hrbtenico, morate udobno ležati na hrbtu in pod ledveno hrbtenico položiti majhno blazino, pod vrat pa valj. Bistvo je, da mora biti hrbtenica razporejena v obliki črke S.
Priporočen članek:
Diskopatija: bolezen po lastni želji Dobro je vedetiPodpira hrustanec
Poškodba sklepnega hrustanca ne samo bistveno zmanjša gibljivost sklepov, temveč tudi povzroča hude bolečine pri vsakem gibanju. Zato ga je vredno poskusiti popraviti ali delno obnoviti. V ta namen se uporablja glukozamin in natančneje njegovi dve obliki - hondroitin sulfat in glukozamin sulfat.
Glukozamin sulfat lahko kombiniramo z natrijevo ali kalijevo soljo. To je pri terapiji izjemnega pomena, saj lahko pri bolniku s hipertenzijo (ki mora omejiti vnos soli) uporabimo kalijev pripravek in dosežemo isti cilj - izboljšanje gibljivosti sklepov. Peroralno dani glukozamin se 98% absorbira v kri.
Ko je njegova koncentracija dovolj visoka, se začne sinteza proteoglikanov, kar olajša vključevanje molekul žvepla v hrustančno tkivo. Glukozamin sulfat pospešuje tvorbo hrustančnega matriksa in ga zato lahko popravi. Učinek tega je zmanjšanje bolečine in izboljšanje gibljivosti sklepov. Pripravki, ki vsebujejo hondroitin sulfat, delujejo na podoben način.
Bolečine v sklepih pri napadu korenin starejših
Skupne korenine so snopi živčnih vlaken, ki segajo od hrbtenjače med posamezna vretenca. Pridejo v parih - dve na desni in dve na levi strani jedra. Zaradi njihove lege so zelo občutljivi na kakršne koli spremembe zdravstvenega stanja tako hrbtenice kot tudi njene neposredne bližine.
Pritisk na živčne korenine povzroča hude bolezni, podobne nevralgiji. Zaradi lege živčnih vlaken se lahko pojavijo bolečine v ledvenem delu, pa tudi na nivoju prsnega koša ali vratu. Zato izstopa:
- Brahialna bolečina - bolečina seva od vratu do rame in se nadaljuje do konca roke. Pogosto so moteči mravljinčenje in otrplost, pareza in mišični krči.
- Išias - bolečina se pojavi v ledvenem delu, zadnjici, poteka vzdolž noge do palca. Obstajajo iglice, pareze in mišični krči.
- Bolečina v stegnu - bolečina se nahaja v ledveni in križni hrbtenici, poteka vzdolž sprednje stene noge. Obstajajo pareze, mišične kontrakcije in otrplost.
- Kaj storiti?
Vsak napad korenin zahteva posvetovanje z zdravnikom. Preden ga dosežemo, velja leči na trdo podlago, rahlo upogniti kolena in pod kolena položiti zvito odejo ali blazino. Glede na resnost in vzroke bolezni lahko zdravnik priporoči jemanje protibolečinskih zdravil, protivnetnih zdravil, antispazmodikov in fizikalne terapije, masaž, včasih vaj na dvigalu, intramuskularnih injekcij in nošenja ojačevalnega steznika.
Če takšna terapija ne daje dobrih rezultatov, bo morda potreben poseg nevrokirurga, da se odstrani vzrok pritiska na živčni koren ali meningealno vrečko, v kateri je hrbtenjača.
Priporočen članek:
Išias - vzroki, simptomi in preprečevanje koreninskih napadovBolečine v sklepih pri starejših - protin
Imenuje se protin ali artritis. Znana je že v antiki, vendar zanjo še vedno ni učinkovitega zdravila. Edino odrešenje je zmernost pri uživanju mesa in pitju alkohola ter jemanju ustreznih zdravil. Bolezen velja za presnovno napako. Pogosto je povezano s prehrano - uživanje velikih količin mesa, zlasti svinjine, mastne hrane, bogate z beljakovinami, in zlorabe alkohola. Lahko pa se razvije tudi po slabo izvedenem hujšanju ali daljšem postu.
Njeno bistvo je prekomerna tvorba sečne kisline v telesu. Če se ga telo ne more znebiti, se v sklepih in periartikularnem tkivu v obliki kristalov nabere presežek sečne kisline. Prizadeti so lahko vsi sklepi, najpogosteje pa je prizadet prst na nogi.
Simptomi bolezni so huda bolečina, oteklina in pordelost kože nad sklepom. Morate obiskati zdravnika, vendar lahko za lajšanje bolečin vzamete nesteroidno protivnetno zdravilo brez recepta, po možnosti naproksen.
- Kaj storiti?
Protina ni mogoče pozdraviti, vendar se lahko pred nadaljnjimi napadi zaščitite z jemanjem zdravil, ki znižujejo raven krvi in pospešijo prehajanje sečne kisline ter z dieto z nizko vsebnostjo purinov.
Priporočen članek:
Protin (protin, artritis): vzroki, simptomi, zdravljenjeMesečno "Zdrowie"
O avtorju
