- Olje večerne jaslice ali primole se pridobiva s hladnim stiskanjem semen rastline Primrose (Oenothera Biennis), ki je doma v zahodni Severni Ameriki.
- Ta rastlina se intenzivno goji zaradi svojih velikih terapevtskih lastnosti.
- Trenutno ga gojijo tudi v Evropi, njegova semena pa jih uporabljajo za pretvorbo v olje.
- Vključitev tega olja ne le lajša simptome določenih motenj, ampak je odlično prehransko dopolnilo za naše telo.
Kaj vsebuje olje večerne jaslice?
- Polinenasičene esencialne maščobne kisline, kot sta linolna kislina (70%) in gama-linolenska kislina (10%): naše telo ne more sintetizirati teh esencialnih maščobnih kislin, zato jih je treba vključiti v vsakodnevno prehrano.
- Linoleinsko kislino najdemo predvsem v rastlinskih oljih, kot so sončnična, grozdna in večerna primorca, pa tudi v mlečnih, živalskih maščobah, semenih in oreščkih.
- Gama-linolensko kislino najdemo v materinem mleku in v olju večerne jaslice in boranije.
- Te maščobne kisline spadajo v vrsto kislin omega 6 in so ključne za pravilno delovanje našega metabolizma.
- Kadar prehrana, ki jo jemo, ne vsebuje teh esencialnih maščobnih kislin, lahko pride do težav s srcem, obtokom, kožo, imunskim sistemom, reproduktivnim sistemom in živčnim sistemom.
Te maščobne kisline zagotavljajo
- Energija
- Sodelujejo pri vzdrževanju telesne temperature.
- Dajejo prednost našemu imunskemu sistemu.
- Spodbujajo krvni obtok tako, da zavirajo nastajanje strdkov ali trombov.
- Ima vazodilatacijski učinek, ki pomaga pri preprečevanju nekaterih srčno-žilnih težav.
- Dajejo prednost vzdrževanju pravilne ravni holesterola v krvi in krvnega tlaka.
- Uredite izločanje kožne maščobe.
Lastnosti olja večerne jaslice
- Uravnava solzno in izločanje sline.
- Izboljša naš obrambni ali imunski sistem.
- Nadzira normalno proizvodnjo maščob v koži.
- Ima podobno delovanje kot inzulin in povečuje njegove učinke.
- Preprečuje nastajanje vnetnih snovi.
- Uravnava sproščanje in delovanje nevrotransmiterjev.
- Zavira nastanek strdkov ali trombov.
- Zahvaljujoč vazodilatacijskemu delovanju je koristen pri srčno-žilnih težavah.
- Uravnava učinke ženskih hormonov v menstrualnem ciklu.
- Lajša simptome ekcema.
- Izboljša motnje prostate pri človeku.
- Zmanjšuje raven holesterola z zmanjšanjem napredovanja arterioskleroze.
- Ustavi težave z artritisom in osteoartritisom, saj zavira vnetne procese.
Uporaba olja večerne jaslice
- Uravnoteži vedenje pri hiperaktivnih otrocih.
- Izboljša akne, prhljaj, ekceme, luskavico, vre, krhke nohte in izpadanje las.
- Olajša simptome predmenstrualnega sindroma, ki se pri mnogih ženskah pojavijo pred prihodom pravil: otekanje dojk, zadrževanje tekočine, odvračanje, razdražljivost, depresija, migrene, utrujenost.
- Pri težavah s srcem, vaskularnimi motnjami in hipertenzijo: pomaga zmanjšati raven holesterola, preprečuje nastajanje strdkov in zmanjšuje hipertenzijo zaradi svojega vazodilatacijskega delovanja.
- Preprečuje nastanek trombov.
- Koristno je pri zdravljenju bolečin v sklepih: revmatoidni artritis, osteoartritis in druge vnetne motnje.
- Pri multipli sklerozi stimulira T limfocite (celice našega obrambnega sistema), preprečuje nastanek strdkov, krepi krvne žile, uravnava in normalizira živčne kanale.
- Pri diabetični nevropatiji pomaga izboljšati živčno prevodnost.
- Odpravlja suhost sluznic v očeh in ustih.
- Preprečuje staranje kože zaradi vpliva na hidratacijo kože in spodbuja elastičnost.
Predstavitev in odmerek
- Na voljo je v obliki kapsul, ki vsebujejo tudi vitamin E, ki preprečuje oksidacijo.
- Kapsule ali biseri so predstavljeni v 500 in 1000 mg.
- Njihov odmerek je odvisen od vsakega bolnika: zdravnik ali nutricionist je tisti, ki mora priporočiti ustrezne odmerke.
