Na dieti sem že 2 tedna in moja teža se ni zmanjšala. Lani (marca) sem uporabljala enako (enako) prehrano in rezultat je bil impresiven, v prvih 2 tednih sem izgubila 5 kg, v enem mesecu pa 8,5 kg. Kaj bi lahko bil razlog, da ne shujšate?
Dva tedna je zelo kratko obdobje. Prosim, dajte si en mesec. Telo se navadi na postopek hujšanja (ki mu ni všeč) in zelo pogosto je celoten postopek med naslednjim hujšanjem počasnejši. Zmanjšanje teže za 8,5 kg na mesec je veliko. Zanima me, kako dolgo ste ga obdržali? Razumem, da pride do yo-yo učinka, če ponovite zdravljenje? Mislim, da ne morem natančno odgovoriti. Predlagam, da vsekakor povečate svojo telesno aktivnost. Zahvaljujoč njej boste pospešili metabolizem in učinek bo hitrejši!
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietetik, psiho-dietetik, lastnica prehranske pisarne ATP. Specializiran je za hujšanje odraslih, med drugim vodi delavnice in predavanja o motivaciji pri spreminjanju prehranjevalnih navad. "Kako se spopasti s skušnjavami med hujšanjem". Več na www.katarzynapryzmont.pl
