Osnova 7-dnevnega silicijevega razstrupljanja so žita, bogata s silicijem: ajda, proso (proso), oves. Priporočljivo je ljudem, ki imajo slabo prebavo, težave s skeletom ali sklepi, se borijo s paraziti in glivicami, npr. Primerna je za starejše, tudi tiste s srčnimi boleznimi. Prav tako pomaga ohranjati kožo mladostno in elastično.
Bi se radi očistili na čim bolj radikalen način, ne da bi se pri tem odpovedali svojemu okusu? Si pa ne predstavljate, da bi 7 dni jedli skoraj enake jedi? Ali se morda sprašujete, ali bi se morali v starosti sploh očistiti? Če je odgovor na katero od zgornjih vprašanj pozitiven, je Silicon Detox za vas.
"Kaj je skupni imenovalec razstrupljanja prosa in pire, ki ga je izumil sv. Hildegard iz Bingena? " - me je vprašal Maciek, ko smo razvijali načrte za naslednje čiščenje. "Pri obeh metodah se uporablja drobljenec?" Omahujoče sem odgovoril z vprašanjem. "Skoraj ... Obe metodi uporabljata zrna, bogata s silicijem!" Moj navdušeni mož me je popravil. »Predstavljajte si nežen razstrupljanje na osnovi žit (vključno s proso, pirino ajdo in ovesom) ter sadja in zelenjave, bogate s kremenom. Plus majhna količina lahko prebavljive surovine in veliko pečene ali parjene zelenjave. Preslica za pijačo, "silicijeva voda" in dodatno negovalna (in vsebuje tudi silicij) in čistilna pesa, korenček in jabolčni sok ter dodatno diatomejska zemlja "- je z veseljem omenil. Všeč mi je.
Iz česa izhaja naše občudovanje silicija? Silicij imenujemo element življenja. Kot piše Nadežda Semjonova v "Šoli zdravja": "Silicij je atomska strukturna enota, ki povezuje možgane s telesom. Kadar v telesu ni dovolj silicija, je delo povezav moteno. Rezultat je bolezen (…) «. Silicij je odgovoren za absorpcijo približno 70 mineralov! Ta seznam med drugim vključuje kalcij, fluor in cink. Če ga v krvi manjka, se njegova vsebnost v stenah krvnih žil zmanjša, za kar je odgovorna njihova elastičnost. Sodeluje tudi pri proizvodnji kolagena, ki je odgovoren za elastičnost in mladosten videz kože.
Komu je priporočen razstrupljanje silicija?
Razstrupljanje, ki smo ga razvili, je odlično za starejše ljudi, tudi tiste s srčnimi boleznimi. Za vse, ki imajo slabo prebavo, težave z okostjem ali sklepi. Za ljudi, ki želijo dlje kožo ohranjati mladostno in elastično. Tudi za tiste, ki se borijo s paraziti in glivicami, kot je kandida. To je odlična metoda za ljudi, ki so že izkusili yo-yo učinek. Iz prehrane spadajo v prehrano, upočasnjujejo njihov metabolizem in motijo občutek varnosti - sladki okus žit jim povrne. Zaradi razgrevanja toplote večine žit, ki jih uporabljamo (izjema je proso, ki je nevtralno), lahko to razstrupljanje uporabljamo v začetku pomladi, jeseni ali pozimi. Poleti ne priporočamo uporabe te metode.
Splošna pravila razstrupljanja:
• Ajurveda pojasnjuje čas uživanja vsakega obroka. Določanje tega dnevnega ritma je še posebej pomembno med čiščenjem. Uporabili ga bomo tudi pri razstrupljanju silicija. Poskusite zajtrkovati med 7.00 in 9.00. Kosilo popoldan (od 12.00 do 14.00). Ne pozabite, da je to najpomembnejši obrok v dnevu. V idealnem primeru bi morali večerjati pred sončnim zahodom. Vendar lahko na splošno domnevamo, da je optimalno med 17. in 19. uro ter najkasneje 3 ure pred spanjem.
• Ne pijte med obroki. Tekočina redči prebavne sokove in duši tako imenovane prebavni ogenj. Piti morate približno 30 minut pred in po obroku.
• Vse obroke pripravite na dan, ko jih boste jedli. Hrane ne segrevajte v mikrovalovni pečici.
• Počakajte 2–4 uri, preden sedite, da boste pojedli naslednji obrok. V tem času bi moral biti prejšnji popolnoma prebavljen.
• Ali vas med razstrupljanjem boli glava ali slabost? To je običajna reakcija telesa na proces čiščenja. Če se slabo počutite, lahko enega od obrokov izpustite. Vendar pazite, da pijete dovolj vode, da boste lažje odstranili toksine iz telesa.
• Ne prigrizite! Jejte samo ob predvidenem času.
• Vsak dan začnite z 1-2 skodelicama tople vode z limono in ingverjem. Popijte ga takoj, ko se zbudite. Približno 20–30 minut kasneje popijte kozarec rdeče pese, korenčkovega in jabolčnega soka.
• Vsak dan pojemo samo eno vrsto žita. Pripravili smo dan ajde, prosa, ovsa ali pira. Tretji (in šesti) dan izberite piro ali oves, odvisno od razpoložljivosti in tistega, ki vam najbolj ustreza.
• Če je mogoče med razstrupljanjem, uporabite ekološko zelenjavo in sadje.
• Silicijev razstrupljanje se, tako kot vse druge metode, ki smo jih opisali, zlasti v primeru resnih motenj in kroničnih bolezni, posvetujte z zdravnikom (obiskujte ali integrirajte, torej kombinirajte naravno in običajno medicino). Pomaga vam lahko tudi pri izbiri najboljše metode čiščenja.
Kaj je najbolje piti med razstrupljanjem silicija?
Voda - eden osnovnih pogojev za varno in učinkovito čiščenje telesa je pitje veliko vode - do 2-3 litre na dan. Kot pri ajurvedskem razstrupljanju priporočamo toplo vodo z limono in / ali ingverjem (delež: približno 1 žlica sveže iztisnjenega limoninega soka in 2 rezini ingverja na 1 liter tople vode). Termos s pripravljeno vodo imejte vedno s seboj.
Odlična pijača, ki bo povečala količino silicija v prehrani in očistila telo, je sok rdeče pese, korenja, jabolk in limone. Zakaj? Rdeča pesa je znana po svojih lastnostih čiščenja krvi. Vlaži črevesje, blagodejno vpliva na jetra in pomaga pri zaprtju, ki lahko nastane med razstrupljanjem. Njegovo delovanje okrepi korenčkov sok, ki spodbuja izločanje odpadkov, ima diuretični učinek in odstranjuje gnitne bakterije v črevesju. Korenje je tudi zelo alkalno živilo. Tako rdeča pesa kot korenje sta vira silicija. Po drugi strani pa ima jabolko sposobnost odstranjevanja holesterola, toksinov in celo težkih kovin zaradi vsebnosti pektina.
Med razstrupljanjem toplo priporočamo tudi čaj iz preslice, katerega 20% je vodotopni organski kremen. Preslica vključuje tudi bioflavonoide in organske kisline. Prisotnost rastlinskih ekvivalentov estrogenov - fitosterolov - je še posebej koristna za ženske.
Opomba: vodo želite dodatno obogatiti s silicijem in tako izboljšati njeno tako imenovano fizikalno-kemijska struktura? Kot piše Siemionowa, ki je že citirana na Šoli za zdravje, črni kremen vodi donira homeopatske odmerke spojin silicijevega dioksida. Če želite v celoti izkoristiti njegove lastnosti, lahko uporabite filtrirano vodo ali steklenico nalijete v velik steklen ali keramičen vrč in na dno položite par črnih kremen. Najdete jih na makadamski cesti med hojo ali jih naročite po spletu. Pred uporabo jih je treba temeljito opariti, na primer s kuhanjem v loncu z vodo.
Katere dodatke naj jemljete med razstrupljanjem silicija?
Diatomejska zemlja - diatomeji so stari več kot 30 milijonov let! Izdelani so iz mikroorganizmov, podobnih algam, ki so bili podvrženi procesu cementiranja. Obstajajo v obliki diatomejske zemlje. Ima številne koristi za zdravje, vključno s čiščenjem. En sam odmerek diatomejske zemlje vsebuje na milijone negativno nabitih lupin diatomejevih vod. Privabljajo med drugim pozitivno nabite bakterije, glive, plesni, toksini, pesticidi, ostanki zdravil in celo težke kovine! Poleg tega ta zemlja, ki je približno 85% organskega kremena, prispeva k pravilnemu delovanju skoraj vseh pomembnih organov, vključno srce, jetra in pljuča. Opomba: diatomejsko zemljo lahko vzamete zmešano z jutranjo vodo (najbolje jo zmešajte v pol kozarca vode zaradi zemeljskega okusa) v skladu z navodili na embalaži - od 3 do 15 gramov na dan (začenši z najnižjim odmerkom in opazovanjem reakcije telesa). Diatomejska zemlja (živilska kategorija; diatomit) je na voljo v trgovinah z zdravo hrano in preverjenih spletnih trgovinah.
Kako lahko podprete postopek čiščenja?
Diafragmatično dihanje - ste vedeli, da se celo več kot 70% toksinov iz telesa odstrani z dihom? Eden najučinkovitejših in zato najpreprostejših in neizkoriščenih načinov dihanja je dihanje z diafragmo. Dovolj je, da udobno sedite z ravno hrbtenico in položite desno roko na trebuh. Pri vdihu trebuh napolnite kot balon, pri izdihu pa ga izpraznite. Na ta način dihajte 5 do 10 minut. Kolikor je mogoče čez dan, poskusite zavestno vplivati na vsak vdih in izdih, tako da postane diafragmatičen.
Opomba: Med razstrupljanjem lahko to vajo izvajate do dvakrat na dan: zjutraj po tuširanju in zvečer pred spanjem. Poleg tega lahko zaprete oči, da se lažje umirite in umirite.
Solne kopeli - Spomnim se presenečenja, ko so mi med enim od občutljivih razstrupljevanj, ki sem ga izvedla pred leti, predlagali kopanje v 10 kilogramih soli! "Norost!" - Mislil sem. Kljub temu sem se odločil poskusiti. Splačalo se je. Po nekaj dneh sem se počutil nekaj kilogramov lažji. Sol ni samo potegnila toksinov iz mojega telesa. Pomagal mi je tudi, da sem se znebil otekline, torej odvečne vode. Kasneje sem solne kopeli (2-4 kg) uporabljala tudi med nosečnostjo, ko me je konec zadnjega trimesečja začela trpeti oteklina ... Maciek mi je razložil, zakaj je kopanje v slani vodi (tudi morski) tako koristno. Zahvaljujoč soli se telo znebi toksinov, vendar absorbira mikroelemente, ki jih vsebuje. Začne se obojestransko koristna izmenjava. Priporočamo kopanje v himalajski soli (vsebuje več kot sedemdeset mikroelementov).
Opomba: pri kopanju v soli vedno uporabljajte nerafinirano, npr. Kamen (tako imenovano za konzerve), morje ali himalajsko. Vredno je vedeti, da je fiziološka koncentracija človeške soli 0,9%. Več soli kot dodate vodi in večja je razlika med omenjeno fiziološko koncentracijo in koncentracijo soli v kopeli, močnejši bo postopek čiščenja.
Tridnevni silicijev meni
DNEVNO pred zajtrkom: rdeča pesa, korenček, jabolčni in limonin sok
Sestavine: • 1 rdeča pesa • 2 korenčki • 1 jabolko • sok 1/2 limone. Za sočenje uporabljamo sokovnik ali stiskalnik na vijak. Pijemo ga približno 30 minut pred zajtrkom. Opomba: vsako jutro pripravite svež sok. Če imate težave s prebavo, pijte sok, razredčen s toplo vodo.
Ajdov DAN
Zajtrk: ajdov in sadni mousse
Kosilo: ajdova kaša s solato iz vloženih kumar
Večerja: kumarična juha z ajdo
JAGLE DAN
Zajtrk: proso s pečenimi jabolki
Kosilo: proso s parjenim sladkim krompirjem
Večerja: indijski paradižnik s proso
DAN OVESA ali PARLJEN DAN
Zajtrk: ovseni kosmiči / pira brez kuhanja
Kosilo: kaša s curryjem in parjenim koromačem
Večerja: orientalska ječmenova juha
Podroben načrt prehrane med tedenskim razstrupljanjem silicija, skupaj z recepti, vsebuje knjiga Karoline in Macieja Szaciłłówa "Razstrupljanja za zdravje in lepoto ali kako očistiti telo" (Wydawnictwo Zwierciadło). Našli boste tudi opise 6 drugih tedenskih čistilnih postopkov: ajurvedski razstrupljanje, kitajski razstrupljanje, "tekoči" razstrupljanje, razstrupljanje s klorofilom, razstrupljanje sadja ter tretma za sušenje in krepitev imunosti. Poradnikzdrowie.pl je medijski pokrovitelj te knjige - priporočamo jo!
-porada-eksperta.jpg)
