Ali je varno dajati glutamin 9-letnemu otroku

Pozdravljeni, trener 9-letnega dečka, ki trenira rokoborbo v klasičnem slogu, je staršem priporočil, naj dajo dodatek v prahu - čisti glutamin, L-glutamin kot prehransko dopolnilo. Ker v državi izvora mojih staršev (Kuba) ni dostopa do interneta in strokovnega zdravniškega nasveta, so me prosili, naj preverim, kaj menijo zdravniki na Poljskem. Je varno za otroka? Ali obstajajo kontraindikacije?

Pozdravljen Paul,

devetletni deček ne more jemati nobenih prehranskih dopolnil, namenjenih športnikom. Prvič, ker nihče ni preizkusil učinkovitosti ali toksičnosti pripravka na otrocih, in drugič, ker obstaja velika nevarnost kontaminacije z nezakonitimi snovmi. To so lahko hormoni, ostanki težkih kovin, antibiotiki. Tretjič, glutamin lahko negativno vpliva na fantovo hormonsko ravnovesje in povzroči motnje v izločanju in rasti hormonov. Učinek je lahko časovno oddaljen. Glutamin je endogena aminokislina, torej tista, ki jo telo samo proizvaja v količinah, ki jih potrebuje. Preveč pomeni obremenitev notranjih organov, na primer ledvic. Kaj ostane: raznolika prehrana, ki ustreza telesnim potrebam, zlasti glede kalorij, in trud, ki enakomerno razvija in spodbuja vse sestavne dele telesne pripravljenosti. Lep pozdrav

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Avtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.