Mnogi se v vročem vremenu spopadajo z otečenimi nogami! Zakaj noge zatekajo, ko je temperatura visoka? Kateri so vzroki za edeme in kaj kažejo? Za konec pa, kako ravnati z njimi doma? Prepričajte se sami.
Toplota nima pozitivnega vpliva na naša telesa. Zaspani smo, pogosto nas boli glava, in da bo stvar še hujša, se nam lahko pojavi oteklina. Od kod prihajajo? So razlog za skrb? Odvisno. Da vas pomirimo, pravimo, da ženske običajno nabirajo vodo v telesu. Toda otekle noge so lahko tudi znak resnejših zdravstvenih težav.
Ko je zunaj toplo, se žile razširijo in omogočijo kopičenje vode v telesu. Teoretično nas to lahko ohladi, v praksi pa lahko povzroči nelagodje, še posebej, če nas čevlji začnejo pritiskati.
V vročem vremenu ne smemo stati predolgo ali sedeti, saj je to naklonjeno kopičenju tekočin v nogah in okoli njih. Majhni ventili v venah nog lahko postanejo šibkejši, kar vodi do venske insuficience.
Na žalost lahko edem povzroči tudi resnejšo bolezen - na primer pljučno bolezen, ki poveča pritisk v krvnih žilah od srca do pljuč. In višji krvni tlak spodbuja edeme. Za edemom je tudi bolezen srca. Okvara tega organa povzroči kopičenje tekočine v telesu. Zabuhlosti je naklonjena tudi nosečnost.
Zdravstvene težave, ki povzročajo otekanje gležnja:
- Odpoved ledvic
- Srčne bolezni
- Venska insuficienca
- Hormonske motnje
- Rane
- Alergija
- Limfni zastoj
- Dehidracija
- Presežek soli ali sladkorja v vaši prehrani
- Diabetes
- Bolezni ščitnice
- Tromboza
- Motene ravni elektrolitov
Otekle noge - najprej diagnostika
Seveda je najbolje, da ob težavi obiščete zdravnika. To bo pomagalo ugotoviti vzrok otečenih nog. Običajno so potrebne dodatne raziskave. In tako - morfologija z določitvijo D-dimerjev bo odgovorila na vprašanje, ali je v telesu prišlo do krvnega strdka. Delo srca lahko preverimo s pomočjo EKG-ja, odmeva ali dopplerja. Prav tako je vredno izmeriti raven elektrolitov v krvi ter testirati urin in ščitnične hormone. Potem ko so odpravljene vse morebitne zdravstvene težave, lahko zlahka preidemo na to, kako ravnati z oteklimi gležnji.
Otekle noge poleti - načini
Metode se razlikujejo, med tistimi, ki olajšajo, pa so najprej hladne prhe in sprehodi, saj spodbujajo krvni obtok. Cirkulacijo podpirajo tudi mazila z dodatkom konjskega kostanja, pa tudi pitje veliko tekočine in polnjenje elektrolitov.
Edeme lahko odpravimo s pravilno prehrano - mora biti lahko prebavljiv in z nizko vsebnostjo sladkorja in soli. Prav tako je vredno uporabiti čaje ali diuretične sokove - npr. Koprivin sok. Če ni kontraindikacij, edem pomaga odstraniti limfno drenažo.
