Osteoporoza je bolezen, ki jo običajno povezujemo s starejšimi, nihče od nas je ne povezuje z otroki. Medtem jih vse več trpi za zgodnjo stopnjo osteoporoze. Vzroki za osteoporozo pri mladi osebi so običajno enaki: slaba prehrana in podhranjenost. Kakšni so simptomi osteoporoze pri otrocih? Kakšno je zdravljenje?
Osteoporoza pri otrocih je postopno zmanjševanje kostne gostote. Zdrava kost spominja na gosto umetno gobo. Ko jo napadne osteoporoza, je videti kot naravna goba - z velikimi luknjami, zelo odprta. Na žalost, bolj ko je odprto, manj trpežno je naše okostje. Takrat je zlome enostavno, tudi ob najmanjši poškodbi. In mladim, ki so fizično aktivni, je zelo enostavno.
Osteoporoza pri otrocih - vzroki
Da bi bile kosti močne in se na primer po zlomu hitro zacelile, je treba ohraniti ravnovesje med celicami, odgovornimi za procese njihovega nastanka (osteoblasti), in celicami, odgovornimi za njihovo uničenje (osteoklasti). To ravnovesje je med drugim odvisno od od pravilne koncentracije hormonov v telesu, obremenitve okostja (torej ali se intenzivno ukvarjamo s športom), ustrezne količine beljakovin in kalcija ter vitaminov (zlasti vitamina D3).
Osteoporoza pri otrocih je lahko posledica ne le neustrezne prehrane, temveč tudi bolezni, zlasti nekaterih endokrinih bolezni, sistemskih bolezni vezivnega tkiva in bolezni prebavil.
Kronična uporaba kortikosteroidov in dolgotrajna imobilizacija lahko igrata tudi vlogo pri razvoju osteoporoze pri otrocih.
Včasih vzroki za osteoporozo pri otrocih niso znani. To je idiopatska juvenilna osteoporoza (ali juvenilna idiopatska osteoporoza), ki se najpogosteje pojavi pred puberteto. Morda pri njegovem razvoju igrajo vlogo genetski dejavniki, pomanjkanje vitamina D, nalezljivi povzročitelj (npr. Virusi) in imunske motnje. Lahko ima tudi endokrino ozadje.
Preberite tudi: Bolečine v kosteh (naraščajoče, preobremenitve) so pogoste pri otrocih, ko rastejo Kostni tumorji pri otrocih in odraslih - vzroki, vrste in simptomi KALCIJA za vašega otrokaOsteoporoza pri otrocih - simptomi
Juvenilna idiopatska osteoporoza se kaže kot:
- zlom po minimalni travmi
- bolečine v hrbtenici in okončinah, zlasti v spodnjem delu nog (gležnji)
- motnje hoje
- postopno upadanje mišične moči
Juvenilna idiopatska osteoporoza lahko povzroči kostne deformacije, skoliozo, kifozo, varus in valgus.
Priporočen članek:
Vitamin D - odmerek. Standardi vnosa vitamina DOsteoporoza pri otrocih - diagnoza
Test, na podlagi katerega se postavi končna diagnoza, je denzitometrija. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO), če rezultat denzitometrije T.score (kostna gostota, merjena na primer iz hrbtenice ali vratu stegnenice) pade pod minus 1, govorimo o osteopeniji, in če je pod minus 2,5 - o osteoporozi. Na srečo je večina preučevanih otrok govorila o osteopeniji.
Osteoporoza pri otrocih - zdravljenje
Zdravljenje osteoporoze pri otrocih je težko. Ne morejo jim dajati zdravil, ki se uporabljajo pri odraslih: alendronati in risendronati, estro- in androgeni hormoni, natrijev fluorid, raloksifen. Uporaba obščitničnega hormona (PTH) v majhnih, občasnih dnevnih odmerkih je ogrožena. V nekaterih primerih se lahko daje samo kalcitonin. Pravzaprav je edini način zdravljenja dovolj, da dobimo dovolj kalcija - v obliki pripravljenih pripravkov ali mešanic vitamina D in kalcija.
Osteoporoza pri otrocih - prehrana
Nepravilna, neracionalna prehrana je velik problem. Način prehranjevanja s hitro prehrano, prevzet z zahoda (enolončnice, krompirček, čips, bari, hamburgerji), mlado telo nasiči z maščobami in sladkorjem. Ni prostora za makrohranila (kalcij), mikrohranila, vitamine, dragocene beljakovine. Prav tako se je vredno zavedati, da kola, sol in konzervansi kalcij še dodatno izpirajo iz kosti.
DOBRO VEDETI >> HITRA HRANA pod mikroskopom - kaj se skriva v hamburgerjih, krompirčku in enolončnicah
Drugega nasveta ni - poskrbeti morate za pravilno prehrano in odmerek gibanja (zlasti na soncu) za svojega otroka.
| PRIPOROČILA O PREHRANI | ||||
| Izdelka | Vsak dan | Vredno priporočanja | Omejuje | Razlogi za omejitve |
| Mleko in njegovi proizvodi | dve rezini sira in kozarec mleka ali njegovih konzerv | beli sir (z majhno količino maščobe), ovčji sir, posneto mleko, kislo mleko, jogurt, skuta | topljeni sir, kisla smetana in sladka smetana, maslo | dodani fosfati *, preveč maščobe |
| Zelenjava | 250 g (npr. Obrok v obliki solate) | zelje, brokoli, por, zelena solata, zelišča (npr. bazilika, meta) | rabarbare, špinače in rdeče pese | prisotnost organskih kislin ** |
| Sadje
| 200g (razporejena na dve porciji čez dan) | tudi posušen | brez pomembnih omejitev | - |
| Žitni izdelki | 250g | polnozrnat kruh, musli in ovsena kaša | Beli kruh | vam naredi maščobe z malo vlaknin |
| Doplačila za večerje | vsak dan drugačen | krompir, rjavi riž, stročnice, testenine | preveč izdelkov iz moke | se pitajo |
| Meso in narezki, ribe in jajca | ribe 1-2 krat na teden, meso 2 krat na teden | morske ribe, pusto meso | perutnina, jajca, meso | dodani fosfati *, preveč beljakovin *** |
| Začimbe | Zmerno | Zelišča | sol | povzroča povečano izločanje kalcija skozi ledvice |
| Pijače | najmanj dva litra | negazirana mineralna voda, razredčeni sokovi, zeliščni in sadni čaji | kola, kava, čaj | kot zgoraj |
| Maščobe, sladkarije, oreški | žlica rastlinskega olja, druge v majhnih količinah | sirni piškoti, mandlji, sezam | na splošno maščobe, sladkor, čokolada, oreški | načela zdrave prehrane |
| * povzroča neravnovesje med kalcijem in fosfatom in negativno vpliva na proces gradnje kosti; previsoka koncentracija konzervansa fosfatov moti absorpcijo kalcija iz prebavil ** organske kisline se kombinirajo s kalcijem in zmanjšajo njegovo absorpcijo *** motnje ravnovesja med kalcijem in beljakovinami povečajo izločanje kalcija skozi ledvice | ||||
