Anankastična osebnostna motnja je razvrščena kot osebnostna motnja, pri kateri prevladuje pretirani perfekcionizem. Ljudje z anankastično osebnostjo se težko znajdejo v nepopolni resničnosti, med ljudmi, ki so neurejeni, delujejo spontano in presegajo pravilne norme. Anankastična osebnost pomeni življenje v nenehni napetosti, negotovosti in včasih strahu. Spoznajte simptome, vzroke in načine zdravljenja anankastične osebnosti.
Na prvi pogled ima anankastična osebnost samo prednosti - perfekcionizem, ambicioznost, vestnost, varčnost in previdnost.Prednosti pa prenehajo biti, ko začnejo presegati običajne meje in postanejo pretirane.
Kazalo:
- Kaj je anankastična osebnost?
- Vzroki anankastične osebnosti
- Simptomi anankastične osebnosti
- Zdravljenje anankastične osebnosti
Kaj je anankastična osebnost?
Anankastična osebnostna motnja je osebnostna motnja, vključena na seznam duševnih bolezni (Mednarodna klasifikacija bolezni ICD-10) in duševnih motenj Ameriškega psihiatričnega združenja DSM-IV. Ta bolezen se diagnosticira na podlagi prisotnosti značilnih simptomov.
Prevladujoče značilnosti teh motenj so potreba po doseganju perfekcionizma in občutka krivde in nadzora. Vse skupaj je lahko frustrirajoče in vas jezi, kar oseba poskuša zatreti.
Zaradi tega ljudje z anankastičnimi motnjami živijo pod pritiskom, ki si ga sami naložijo, s čimer se zmanjša kakovost življenja. Ananancisti so močno osredotočeni na akcijo in delo, manj so vključeni v čustveno življenje. Manjka jim razdalja do dela in dolžnosti in ne morejo delovati spontano.
Preberite tudi:
Ali sta motenje in motenje osebnostna lastnost?
Aleksitimija ali čustvena nepismenost
Kaj so kognitivne motnje?
Vzroki anankastične osebnosti
Anankastična osebnostna motnja prizadene približno 2 odstotka prebivalstva. Čeprav ženske in moški trpijo zaradi osebnostnih motenj, se več moških kot žensk spopada s tem problemom (Psihološka medicina, februar 1999, Carter, Mulder, Sullivan in Joyce).
Biološki substrat
Eden od vzrokov za motnjo je biološko ozadje (geni). Motnjo lahko povzročijo tudi nevrobiološki dejavniki, tj. motnje v delovanju dopaminergičnega sistema ali nepravilnosti v delovanju možganov, natančneje - težave v povezavah med orbitalno-čelno skorjo, cingularnim girusom in kaudatnim jedrom.
Možganske poškodbe
Motnje (anankastična osebnost) se lahko pojavijo tudi zaradi poškodbe možganov. Anankastične osebnostne simptome lahko povzroči epilepsija ali Tourettov sindrom. Kriva je lahko vsaka poškodba glave, ki poškoduje določena področja možganov.
Otroške izkušnje
Otroške izkušnje so še en vir motenj. Na anankastično osebnost lahko vpliva način vzgoje osebe. Motnje so med drugim naklonjene visok starševski nadzor, previsoka pričakovanja do otroka in njegovo izpostavljanje nenehnemu ocenjevanju.
Študija Millona, Davisa, Escovarja in Meagherja iz leta 2000 je pokazala, da je ananastična osebnost pogosto označevala posameznike, ki so bili v svojih otroških letih zaradi svojih kaznivih dejanj od svojih skrbnikov deležni velike kazni. Starši teh otrok so bili zadržani pri izkazovanju čustev, a hkrati zelo zahtevni, strogi in preveč zaščitniški.
Zaradi ponavljanja kazni se otrok, vzgojen na tak način, poskuša prilagoditi pravilom, ki mu jih vcepi starš, in se začne zelo nadzorovati. V odrasli dobi se ta navada spremeni v kompulzivnost.
Temperament
Pozorni moramo biti tudi na psihološke razloge za oblikovanje anankastične osebnosti. Na človekov temperament lahko med drugim vpliva tudi njegova dovzetnost za motnje. Anankastična osebnost je lahko tudi poseben človeški obrambni mehanizem, ki olajša prikrivanje čustev, ustvarjenih kot rezultat notranjega konflikta.
Po eni strani taka oseba nadzoruje na vsakem koraku, želi izpolniti zahteve oblasti in jih ubogati, po drugi strani pa obstaja želja po uporu. Ljudje torej prikrijejo svoja čustva in se vzdržijo preseganja sheme, ker se bojijo posledic. Na tem mestu se pojavijo različne obsesije, ki pacienta odvrnejo od težave. Pojavi se vedenje, značilno za anankastično osebnost, ki na videz daje pacientu vtis nadzora in moči nad lastnim življenjem.
Priporočen članek:
Histrionska osebnost, torej potreba po tem, da bi bili v središču pozornostiSimptomi anankastične osebnosti
- V prizadevanju za popolnost, popolnost - anankasta za vsako ceno želi delovati popolnoma, v skladu z družbeno sprejetimi normami in zahtevami, ki jih nalaga njeno življenje (delo, šola, gospodinjska opravila). Ne dovoli nereda okoli sebe, pedantnost zmaga ne glede na situacijo, vse mora biti čim bolj dobro organizirano in urejeno, v življenju pa ni prostora za kaos.
- Velika previdnost, negotovost - prevladuje občutek večnega dvoma in pomanjkanja prepričanja o pravilnosti svojih dejanj. Anankastična oseba ima težave s pomembnimi odločitvami, ker se boji njihovih posledic. Posledično gleda v prihodnost z negotovostjo, doživlja katastrofalne vizije in se še bolj izogiba tveganjem.
- Pedantnost - anankasta se osredotoča na podrobnosti in stvari, ki so za druge nepomembne. Motijo ga nedokončani detajli. Oseba z ananakastično osebnostjo pripisuje velik pomen predpisom in vzorcem, ker deluje le v skladu z njimi. Skrbi ga, ko se z njimi ne more spoprijeti, saj se boji posledic.
- Pretirana vest - tak človek pripisuje velik pomen vsaki dolžnosti ali nalogi, ki mu je zaupana. Je zelo natančna, dosledna, predana in močno osredotočena na učinke svojega dela. Delo pogosto daje poudarek človeškim odnosom. Taka oseba ne more počivati, kaže značilnosti deloholizma.
- Toga moralna načela - anankastična oseba se svojih moralnih načel drži zelo dosledno, ni prilagodljiva. Trmasto brani svoje argumente.
- OCD - je lahko simptom te osebnostne motnje ali pa tudi ne. Pojavi se takrat, ko človeka preganja notranja potreba, da vedno znova ponavlja določena vedenja, iz katerih se ne more osvoboditi.
- Pretirana racionalizacija - v življenju anankastične osebe ni prostora za spontano delovanje in čustva. Občutki morajo biti upravičeni, vedno so racionalni in zatrti. Nič se ne zgodi v trenutku ali impulzu. Takšni ljudje so zelo previdni, da jih ne bi odnesla malomarnost, tudi odnose s partnerjem in bližnjimi postavljajo v toge okvire.
- Težave z izražanjem občutkov - Čeprav anankastični ljudje vstopajo v odnose, imajo običajno velike težave z odpiranjem in izkazovanjem svojih občutkov. Prav tako se ne morejo odzvati na občutke drugih.
- Pretirani prihranki - tudi pohlepnost take osebe. Anankasta ima težave pri deljenju denarja z drugimi. To ne velja le za denar, saj ji je podobno težko, na primer odmetavanje nepotrebnih stvari. Anankastično osebo preganjajo katastrofalne vizije, na primer pretirano kopičenje denarja in predmetov za deževen dan.
Priporočen članek:
Narcisoidnost (narcistična osebnost): kako ravnati z njo in kakšni so vzroki ...Zdravljenje anankastične osebnosti
Psihoterapija
Anankastične motnje je mogoče pozdraviti. Najučinkovitejša metoda zdravljenja anankastične osebnosti je psihoterapija. Anankastične motnje se najpogosteje zdravijo z vedenjskimi tehnikami, ki temeljijo na preprečevanju odziva, izpostavljenosti in modeliranju.
Težava pa je v tem, da ljudje s temi motnjami običajno ne želijo pomoči. Svoje lastnosti ne obravnavajo kot simptom motenj, verjamejo, da v njihovem vedenju ni nič čudnega, ne želijo ga spremeniti. In brez njihovega soglasja je nemogoče voditi zdravljenje s psihoterapevtom, zato ljudje najpogosteje poskušajo mobilizirati bolnike k samoterapiji, torej delu na sebi.
Njegov cilj je seznaniti človeka z njegovimi osebnostnimi lastnostmi in njihovim izvorom, nato pa poskusiti spremeniti shematsko vedenje (reakcijo) v bolj spontano.
Samoterapija vključuje boj proti perfekcionizmu, natančnosti in neodločnosti. Terapija od bolnika zahteva veliko samozatajevanja in vere, da mu lahko izboljša kakovost življenja. Pri terapiji gre za zniževanje "standardov" vedenja, na primer z opuščanjem nekaterih (do zdaj obveznih) korakov, izvedenih v določeni aktivnosti.
Gre za ozaveščanje pacienta, da dobro opravljene naloge ni treba opraviti popolnoma in da lahko samo njeno izvajanje zadovolji druge. Način doseganja ravnovesja pri odločitvah je tudi, da se pri vsem, kar počnete, osredotočite na doseganje svojega cilja.
To pomaga bolniku, da se osredotoči na najpomembnejše, ne da bi mu bilo treba skrbeti za podrobnosti, ki niso povezane z opravljenim delom. Tudi samoterapija naj bi vam pomagala v boju z neodločnostjo.
Poleg tega mora pacient določiti časovne omejitve za kakršno koli odločitev. Omejitev mora vedno veljati in jo prilagoditi resnosti problema. Pomembno se je zavedati, da hitrejša odločitev ne sme biti slaba izbira.
Prav tako je nemogoče poskusiti anankastijo spremeniti na silo, ker bodo ti poskusi neučinkoviti in edino, kar lahko dosežemo, je pokvariti odnos s pacientom.
Podpora za ljubljene
Podpora okolja je zelo pomembna pri zdravljenju anankastične osebnosti. Naloga svojcev je, da bolnika ozavesti o prisotnosti motnje in mu predstavi možnosti za izboljšanje kakovosti življenja.
Pogosto morajo ljudje, ki živijo v odnosih ali tesnih odnosih z ljudmi z anankastično osebnostjo, preprosto sprejeti te motnje, če jih skrbi za ohranjanje odnosa. To je neke vrste žrtev za ljubezen ali prijateljstvo. Na žalost, dokler bolnik ne razume svoje težave in se ne odloči, da si bo pomagal, je edini pravi odnos podpirati in držati se take osebe.
Anankastično osebnostno motnjo redko zdravimo z zdravili. Izjema so, kadar so motnje tako hude, da močno poslabšajo vaše razpoloženje in povečajo tveganje za depresijo ali pa imate obsesivne misli ali strahove, ki motijo normalno delovanje. V takih primerih se najpogosteje uporabljajo sodobni antidepresivi.
