Načini za obvladovanje gripe in načini za boj proti gripi. Običajno se vam med gripo ne da jesti. Ležite v postelji in ničesar ne jeste. In to je velika napaka, saj hrana telesu daje moč, ki jo potrebuje za boj proti bolezni. Kaj morate jesti, da boste telesu pomagali v boju proti gripi? Kako naravno zdraviti gripo Kako se boriti proti vročini z domačimi zdravili? Kaj vam bo pomagalo v boju proti gripi?
Gripa Zlomi kosti. Glava poka. Visoka vročina traja tretji dan. Če imate gripo, v svoj dnevni jedilnik vključite živila, ki stimulirajo vaš imunski sistem. Telesu boste pomagali hitreje v boju proti bolezni.
Gripa - tu bo pomagal med - zdrav antibiotik
V številnih študijah je bilo dokazano, da med vpliva na človeški imunski sistem, krepi in modulira njegovo obrambno sposobnost. Vsebuje številne dragocene vitamine in minerale ter biološko aktivne snovi: rutino, inhibin in encime. Vendar je najpomembnejša značilnost medu v primerjavi z drugimi antibakterijskimi zdravili njegov preventivni učinek. Zato je vredno vsak dan poseči po žlici čebeljega zdravila.
Gripa ne mara česna - uničevalca bacila
Česen je priporočljiv, saj ima sposobnost boja proti bakterijam, ki povzročajo različne okužbe. Hkrati ščiti telo pred zapleti po gripi ali rinitisu. Delovanje česna je podobno kot pri nekaterih sodobnih antibiotikih. Če koga moti neprijeten vonj, ga lahko zlahka nevtraliziramo z žvečenjem peteršilja ali z združitvijo obojega v eni posodi.
Juha je koristna v boju proti okužbam
Morda se sliši kot truizem, toda juha bo pomagala pri gripi. Naše babice so juho uporabljale za boj proti okužbam zgornjih dihal. Raziskave so potrdile, da ima tak ukrep medicinsko utemeljitev. Pri kuhanju juhe iz mesa, kosti in zelenjave se v zalogo izpere veliko dragocenih sestavin. Eden izmed njih je cistein. Ta snov pospešuje izkašljevanje sluzi in z njo olajša odstranjevanje mikrobov v pljučih in bronhih. Vroča juha vas ne samo ogreje. Omogoča tudi nadomestitev izgube tekočine (znoj, izcedek iz nosu).
Izdelki, bogati s probiotiki
Med okužbo je vredno na jedilnik uvesti izdelke, ki naravno podpirajo imunost telesa. Sem spadajo fermentirani mlečni napitki (kefir, pinjenec, jogurt), ki vsebujejo probiotične bakterije. Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki zelo blagodejno vplivajo na naše telo, izboljšujejo delovanje imunskega sistema in pomagajo telesu v boju proti patogenim bakterijam. O njihovi učinkovitosti priča uporaba antibiotikov med zdravljenjem in po njem. Prav probiotiki zagotavljajo obnovo in pravilno delovanje bakterijske flore.
Sveža zelenjava in sadje bo izboljšalo imunost
Z uživanjem zelenjave in sadja bomo telesu priskrbeli dodaten vitamin C, ki prav tako poveča našo imunost. Njegove največje količine najdemo v šipkih, citrusih in jagodičevju. Ko gre za zelenjavo, velja poseči po papriki, paradižniku, hrenu in zelju. Ne pozabite, da je vitamin C občutljiv na visoke temperature. Zato jejte čim več surovega.
---rola-norma-nadmiar-i-niedobr.jpg)
