Sodeč po učinkih dieta Magde Gessler resnično deluje - restavrator, ki vodi kuhinjske revolucije, je po njeni zaslugi izgubil skoraj 20 kilogramov. Gesslerjeva dieta ima preprosta pravila in temelji na ustreznem izboru izdelkov in začimb. Spoznajte podrobnosti prehrane Marte Gessler in uporabite recept Marte Gessler za trsko v citrusih.
Dieta Marte Gessler je sklop ohlapnih pravil in ne strogih prepovedi in ukazov. Kljub temu je dieta za hujšanje Gessler zagotovo učinkovita, saj je znani restavrator, ki vodi program Kitchen Revolutions, po njej shujšal skoraj 20 kilogramov. Vendar se morate zavedati, da Gesslerjeva dieta sploh ni poceni in da boste morali pozabiti na ogljikove hidrate.
Ti izdelki so osnova Gesslerjeve diete
- surove ribe in meso, marinirano v limetinem soku,
- paradižnik, potresen z limono,
- meso in zelenjava, posuta s peteršiljem in koriandrom
- mehko kuhano jajce za zajtrk,
- limetini in grenivkini sokovi
- mlačna voda
Česa ni v prehrani Magde Gessler?
- kruh,
- riž,
- testenine,
- krompir,
- sladkarije,
- majoneza,
- močna kava in čaj,
- težke in ocvrte jedi,
- česen in čebula.
Trska v citrusih - recept Magde Gessler
Trska, pečena v limoni in limeti, ustreza vsem zahtevam prehrane znanega restavratorja. Za pripravo te jedi boste potrebovali:
Način priprave:
Ribe (po možnosti sveže) položite na velik kos folije. Premažite ga z olivnim oljem in solite. Dodajte sveža zelišča - baziliko, koriander, peteršilj, origano in nasekljan strok česna, na vrh dodajte nekaj rezin limone in limete. Ribe damo v ogreto pečico na 180 C. Pečemo 40 minut.
-jest-smaczny-i-zdrowy.jpg)
-jadospis.jpg)
