Ali je dieta s 1000 kcal dobra za mlado mamo?

Stara sem 25 let in pred kratkim imam sina (7 mesecev). Moja teža pred nosečnostjo je bila 52 kg, med nosečnostjo sem se zredila 23 kg in zdaj tehtam 59 kg. Ne počutim se prijetno s to težo. Zanima me približno 1000 kcal prehrane: ali bi bila primerna? Kako dolgo se uporablja? Ali lahko dobim jedilnik od vas?

Redukcijska dieta je običajno priporočljiva šele po koncu dojenja. Vsaka dieta, ki se je redno držite, bo delovala. Za nekatere bolnike je morda primerna uravnotežena prehrana s 1000 kcal. Tu ne navajam menijev, na naši spletni strani www.visorzdrowie.pl pa boste našli veliko predlogov.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Katarzyna Pryzmont - dietetik, psiho-dietetik, lastnica prehranske pisarne ATP. Specializiran je za hujšanje odraslih, med drugim vodi delavnice in predavanja o motivaciji pri spreminjanju prehranjevalnih navad. "Kako se spopasti s skušnjavami med hujšanjem". Več na