Oče ima že 25 let sladkorno bolezen tipa II in sumi, da bom tudi jaz. Dal mi je merilnik glukoze v krvi in izmerim si raven sladkorja. Zjutraj na tešče jih lahko imam od 104 do 118. Čez dan se raven sladkorja zniža na celo 85, tudi ko pojem čokoladne bonbone. Pred letom dni sem delal krivuljo sladkorja in tudi zelo dobro mi je šlo. Žal me zjutraj skrbi visok krvni sladkor. Verjetno je posledica pozne večerje in uživanja sadja - predvsem jabolk. Poleg tega ne jem kruha ali drugih izdelkov iz moke - veliko mesa, mlečnih izdelkov, sira, zelenjave, pred kratkim pa sem opustil sadje in sladkor se je normaliziral. Moja večerna malica je povezana s težavami s spanjem. Vtis imam, da ko jem, potem zaspim.
Da, visok sladkor lahko povzroči neracionalno hranjenje. Poskusite vsaj 2 tedna slediti prehrani bolnikov s sladkorno boleznijo tipa II. Uživajte redne obroke vsake 3-4 ure, izdelke z nizkim glikemičnim učinkom, izogibajte se nasičenim in prenasičenim maščobam ter poskrbite za visok delež vlaknin v prehrani. Za takšne spremembe preverite sladkorje.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Agnieszka ŚlusarskaLastnik dietetične klinike 4LINE, glavni dietetik na kliniki za plastično kirurgijo dr. A. Sankowskega, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
