V internetu lahko najdete nasvete, pa tudi komercialne oglase za izdelke, ki obljubljajo celo "čudežne" zaščitne učinke pred koronavirusom. Vendar se nam mudi, da bi odpravili dvome - ni nobene vrste hrane, izdelka ali prehranskega dopolnila, ki bi nam dalo popolno imunost na bolezni.
Od širjenja koronavirusa (SARS-CoV-2) po vsem svetu se v družabnih omrežjih že veliko glasov trdi, da lahko nekatere vrste izdelkov, zelenjave, sadja ali prehranskih dopolnil povečajo odpornost na okužbo s koronavirusom.
Govori se celo o "čudežnem" zdravljenju ljudi, za katere je bilo potrjeno, da so okuženi. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) se poskuša boriti proti takšnim lažnim poročilom in dezinformacijam, toda to je kot boj proti hidri. Namesto ene ovržene ponarejene novice požene več novih.
Čeprav se vsak od nas želi najbolje zaščititi sebe in družino pred možnostjo okužbe s koronavirusom, zaenkrat še ni dokazov, da bi nas katera koli hrana ali prehrana zaščitila pred zbolevanjem.
Spodaj najdete seznam izdelkov, ki se najpogosteje uporabljajo v takih poročilih in naj bi imeli blagodejne učinke v boju proti koronavirusu.
Priporočen članek:
Domača karantena: pravila zdrave prehrane
Česen je dober za vse, vendar ... ne za koronavirus
Obstaja nekaj dokazov, da ima česen protimikrobni učinek, poleg tega pa do zdaj izvedene študije kažejo, da aktivne česnove spojine (vključno z alicinom, alilnim alkoholom in dialil disulfidom) ščitijo pred nekaterimi vrstami bakterij, kot je salmonela. in zlati stafilokok. Manjka pa zanesljivih in celovitih raziskav protivirusnih lastnosti česna. Čeprav česen že vrsto let velja za "zdravega", je njegov vpliv na imunost na koronavirus zelo vprašljiv.
Če ne česen, morda ... limona?
Limona je ena najpogosteje omenjenih "zdravih" zelenjav in sadja, ki jo najdemo v kuhinji. V zadnjem času po družabnih omrežjih kroži video, avtor dokazuje, da pitje tople vode z rezinami limone lahko pomaga v boju proti koronavirusu.
Na žalost ta amaterski video nikakor ne podpira znanstvenih dokazov, da lahko limona in snovi, ki jih vsebuje, vplivajo na koronavirus in boj telesa proti okužbam.
Res je, da je limona odličen vir vitamina C, ki ga imunske celice potrebujejo za delovanje. Po drugi strani pa ni edini vir tega vitamina med zelenjavo ali sadjem. Zato je napačna teza, da naj bi bilo to sadje najboljši vir snovi za boj proti koronavirusu v telesu.
Priporočen članek:
Ali je vredno piti limonino vodo?Vitamin C je čudežno zdravilo za okužbe
Kot smo že omenili, nam vitamin C lahko izboljša imunost na okužbe in nekatere bolezni, vsekakor pa ga ni mogoče pripisati "čudežnim" ali "čarobnim" lastnostim.
Upoštevati je treba tudi, da ne le vitamin C pozitivno vpliva na naš imunski sistem. Številne hipoteze, ki povezujejo vitamin C s koronavirusom, temeljijo na analogijah s prehladom. Kljub trditvam "internetnih strokovnjakov", da lahko vitamin C preprečuje prehlad in zdravi resnejše bolezni, dokazi, ki podpirajo takšne teorije, niso le negotovi, ampak se tudi medsebojno izključujejo. Med prehladom in koronavirusom so velike razlike.
Trenutno ni znanstveno dokazanih dokazov, da bi dodatek vitamina C preprečil ali zdravil okužbo s koronavirusom.
Alkalni (alkalni) izdelki
Na spletu obstajajo teorije, da je za boj proti koronavirusu treba jesti samo hrano, katere kislost (pH) je višja od kislosti koronavirusa.
Za opomin: vrednosti pH pod 7,0 veljajo za "kisle", nad 7,0 so za "alkalne", pH 7,0 pa za "nevtralne".
Članki, ki jih najdete na družbenih omrežjih, poročajo, da se za alkalno (tj. Alkalno) hrano lahko šteje:
- limone,
- limete,
- pomaranče,
- čaj,
- kurkuma,
- avokado.
Težava je v tem, da številni spletni viri napačno predstavljajo vrednosti pH teh izdelkov. Eden od člankov na primer trdi, da je limona popoln "antikoronavirusni" izdelek, ker ima pH 9,9. Medtem pa je kislost limone sama… 2.5.
Avtorji tovrstnih člankov niso natančno določili, da v limonah njihove alkalne sposobnosti niso posledica njihovega pH, temveč vsebnosti alkalnih mineralov. Poleg tega drugi viri (vseeno napačno) trdijo, da lahko nekatera kisla živila postanejo alkalna zaradi presnove našega telesa.
Na splošno ni dokazov, da lahko hrana, ki jo uživamo, neposredno vpliva na pH naše krvi, celic ali tkiv - kaj šele za zdravljenje virusnih okužb. Dejstvo pa je, da telo kislost uravnava samo od sebe, ne glede na vrsto hrane, ki jo jemo.
Vodnik Adama Federja za koronavirus "To bo v redu": čudoviti načini za spopadanje s koronavirusomSvoje spletno mesto razvijamo tako, da prikazujemo oglase.
Z blokiranjem oglasov nam ne dovolite ustvarjanja dragocene vsebine.
Onemogočite AdBlock in osvežite stran.
