Že nekaj časa se ne morem spoprijeti z lakoto. Ne vem pa, ali gre res za lakoto. Že nekaj minut po obroku se mi vpije v želodec (jem zdravo, ne malo, včasih preveč, pri 170 cm tehtam 56 kg, star 28 let). Poskušal sem preveriti, pri katerih izdelkih se to zgodi, in mislim, da po mlečnih izdelkih na primer sadje, pa tudi testenine z zelenjavo. Je zelo neprijetno in stresno. Ves čas sem lačen, a če pojem več, mi je trebuh napihnjen. Moram jesti vsake 2-2,5 ure. Dobro spremljam pravilnost, vendar zaradi tega neprijetnega občutka včasih ne zdržim več in mi ne uspe. Čokoladica mi dobro ustreza :-)
Različni dejavniki lahko povzročijo sesanje želodca in stalen občutek lakote, ki ga opisujete. Na hormonski ravni je vnos hrane odvisen od regulacije v hipotalamusu, kjer se nahajajo centri za lakoto in sitost, ki jih nadzirajo številni hormoni, med drugim leptin ali inzulin. Ti hormoni med drugim reagirajo na naše prehransko stanje - v primeru premalo maščobnega tkiva povečajo vnos hrane. Druga spodbuda je lahko pojav hrane v želodcu. V tej situaciji se pošlje signal, zaradi katerega se počutimo polne.
Sesanje v želodcu lahko povzroči živčnost. Če vam čokoladica pomaga rešiti težavo, ste morda pred kratkim imeli kakšne stresne situacije? Če dojenje spremljajo drugi simptomi, kot so pekoč občutek, prebavne motnje, bolečina, je to lahko simptom črevesne črevesne bolezni. V tem primeru bi morali obiskati zdravnika, da bi to možnost izključil ali začel ustrezno zdravljenje. Lep pozdrav.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Agnieszka ŚlusarskaLastnik dietetične klinike 4LINE, glavni dietetik na kliniki za plastično kirurgijo dr. A. Sankowskega, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
