Multipli (plazmocitni) mielom je maligni tumor hematopoetskega sistema, ki lahko ob pravilnem zdravljenju postane kronična bolezen, s katero se je treba naučiti živeti. Kako lajšati simptome multiplega mieloma in kaj podpira njegovo zdravljenje?
Zaradi sodobnih terapij se multipli mielom (plazmocitom, Kahlerjeva bolezen) iz usodne bolezni vse bolj spreminja v kronično bolezen. Zato je tako pomembno, da lajšamo simptome in podpiramo farmakološko zdravljenje z ustrezno prehrano in spremembo življenjskega sloga.
Multipli mielom: Dnevni odmerek vadbe podpira zdravljenje
Vadba je v veliko pomoč pri ohranjanju telesne pripravljenosti in splošnega počutja pri bolnikih z multiplim mielomom. Za tiste bolnike, ki nimajo močno poškodovanih kosti, se priporočajo plavanje, joga, krepilne in raztezne vaje ter kolo. Po drugi strani pa bi morali ljudje, ki so manj sposobni, še vedno hoditi po svežem zraku, kolikor je le mogoče. To je dovolj za izboljšanje cirkulacije, delovanja srca, oksigenacijo telesa in krepitev mišic, okostja in krvnega obtoka ter povečanje imunosti telesa. Vendar brez pretiravanja. Preintenzivna vadba ali vadba poveča tveganje za zlome in lahko oslabi telo. Dovolj je telovaditi 15-20 minut na dan, vendar redno. Po možnosti na prostem ali z odprtim oknom.
Preberite tudi: Multipli mielom (Kahlerjeva bolezen) - Rak kostnega mozga UHOD LIMFOCITA (CLL) - Vzroki, simptomi in zdravljenje Kronična mieloična levkemija: vzroki, simptomi, zdravljenje, prognoza
Multipli mielom: Uživanje dobre prehrane vam pomaga ostati v formi
V dnevni prehrani bolnega ne sme manjkati zelenjave, sadja in pustega mesa. Vendar se morate izogibati živalskim maščobam, visoko predelanim izdelkom z veliko okusi in barvili. Odpovedati se je treba alkoholu, ker oslabi imunski sistem in pospešuje izločanje vitaminov skupine B. Kajenje je prepovedano, saj uničujejo antioksidante, ki pomagajo v boju proti rakavim celicam. Zaradi nevarnosti okvare ledvic se je treba izogibati tudi velikim odmerkom vitamina C (vključno s sadnimi in citrusnimi sokovi).
Da bi ohranili dobro formo, je treba ohraniti pravo ravnovesje med količino beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Najprimernejši vzorec je - 5 porcij žitnih izdelkov, 4 porcije zelenjave, 3 sadje, 2 mlečna izdelka in 1 meso ali ribe. Tako načrtovan jedilnik krepi imunski sistem, saj zagotavlja optimalne količine ogljikovih hidratov, vitaminov, mineralov in aminokislin, potrebnih za njegovo regeneracijo.
Multipli mielom: počitek in dobro razpoloženje izboljšata imunost
Pri zdravljenju katere koli neoplastične bolezni je pomemben odnos bolnika do terapije. Kar imenujemo pozitivno razmišljanje, lahko v mnogih pogledih nadomesti medicino. Zato morajo bolniki z multiplim mielomom spati vsaj 8 ur, da imunski sistem ne bo obremenjen. Čez dan se splača tudi malo zadremati. Da imunosti ne bi oslabili, se je treba izogibati stresu, saj je znano, da hormoni, ki se sproščajo v stresnih situacijah, oslabijo imunski sistem. Več dobre volje, majhnih užitkov, sproščujočih dejavnosti, počasneje kot bolezen napreduje, močnejši je obrambni sistem telesa. Z upoštevanjem teh pravil lahko veliko ljudi živi normalno življenje več let.
PomembnoLajšanje simptomov
- Transfuzijo krvi uporabljamo pri šibkosti zaradi slabokrvnosti, eritropoetin pa pri blažjih oblikah slabokrvnosti. Je peptidni hormon, ki spodbuja razmnoževanje rdečih krvnih celic v izvornih celicah kostnega mozga.
- Obliži za lajšanje bolečin so učinkoviti pri bolečinah v kosteh. Bolniki dobijo tudi derivate morfija. Lajšanje bolečin je pomembno, saj vam omogoča nadaljevanje gibanja.
- Pri ponavljajočih se okužbah se antibiotiki ali intravenski imunoglobulin pomagajo imunskemu sistemu v boju proti mikrobom.
Poljsko združenje za pomoč bolnikom z mielomom
ul. Elbląska 5
10-672 Olsztyn
Telefon za pomoč onkologom je odprt od ponedeljka do četrtka od 16. do 22. ure.
telefon: +48 800 493 494
telefon / faks + 48 89 534 25 90, mobilni telefon + 48 606 125 160
www.szpiczak.org.pl
e-naslov: [email protected], [email protected]
Fundacija Centra za zdravljenje mieloma
Organizacija v javno korist
ul. Ignacego Łukasiewicza 1, 31-429 Krakov
tel. +48 601 539 077, faks +48 12 617 7580
www.szpiczak.org
e-naslov: [email protected]
mesečni "Zdrowie"
