Star sem 12 let, moja strast so živali in v prihodnosti bom zagotovo počel nekaj v zvezi z njimi. Bi pa tudi rada bila model (fotografija) in čeprav sem tanka (159 cm visoka in 39 kg težka) imam zelo široka stegna, so mišičasta, vendar zato nisem preizkušala različnih vaj za te dele telesa, a rezultatov ni bilo. In ko gre za katero koli prehrano, ne maram mesa, zelenjave in sadja, jem samo konzervirane sadje in zelenjavo, npr. Paradižnik in juho, koruzni kosmiči. Zasvojen sem tudi z mlečno čokolado (ker to je edino, kar jem pri sladkarijah). Jedem malo izdelkov, vendar v velikih količinah, čeprav nisem vidna. Edina težava so stegna. Kaj lahko še storim glede tega?
Hej Paulina! Super je, da ste v tej starosti že navdušeni in želite v prihodnje kaj storiti glede tega.
Kar zadeva tvojo postavo, nimam diete za stegna. Poleg tega ste tako vitki, da ni priporočljiva nobena dieta, ni pa priporočljiva redukcijska dieta. Redna vadba - hoja, tek, palice, lahko vam pomaga.
Vendar pa obstaja tudi nekaj takega, kot je genetsko programiranje, ki ga ne morete spremeniti. Obliko podedujemo po starših in starih starših. Verjetno ste se na primer oblikovali pri materi.
Imate 12 let, torej ves čas rastete. Dajte si nekaj časa, da se silhueta oblikuje sama. Počakaj!
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetik, psiho-dietetik, lastnica prehranske pisarne ATP. Specializiran je za hujšanje odraslih, med drugim vodi delavnice in predavanja o motivaciji pri spreminjanju prehranjevalnih navad. "Kako se spopasti s skušnjavami med hujšanjem". Več na www.katarzynapryzmont.pl
---kalorie-wartoci-odywcze.jpg)
