Zaradi tega je zelo pomembno pravočasno odkriti odpornost na inzulin ali njegove dejavnike tveganja. V nedavni preteklosti zdravniki niso preverjali stopnje "inzulinske občutljivosti" svojih pacientov in izvedeli za posledice težave, ko je bila škoda že prisotna.
Kaj pomeni "občutljivost za inzulin"?
Vsa hrana, ki jo zaužijemo, se pretvori v beljakovine, mikrohranila in glukozo in vsaka od njih v svojem telesu izpolni določeno funkcijo. Funkcija glukoze je, da služi kot gorivo ali "energija" našim celicam, tako da telo lahko pravilno deluje. Inzulin je hormon, odgovoren za pošiljanje signala celicam, tako da omogočajo vstop glukoze.
Gorivo ali "energija", ki jo potrebujejo naše celice, se nenehno spreminja glede na dejavnost, ki jo izvajamo. Možgani morajo vzdrževati pravilno ravnovesje med glukozo, ki jo zaužijemo, in energijo, ki jo potrebujejo naše celice. Zato morajo možgani spremljati hrano, ki jo jemo, raven glukoze v krvi in energijske potrebe naših celic ter poslati signal trebušni slinavki, da sprosti natančno količino inzulina, ki je potrebna za zadovoljevanje energetskih potreb celice Inzulin nato celicam pošlje "signal", tako da omogočajo vstop glukoze in jo uporabljajo, hkrati pa ohranjajo raven glukoze v krvi znotraj normalnega parametra.
Če se to ravnovesje ne vzdržuje pravilno, bo to pomenilo, da so celice izgubile "občutljivost" zaznavanja inzulinskih signalov, torej da so "odporne na inzulin" ali "insulinsko odporne."
Kako nastaja "insulinska rezistenca"?
Trenutno največ kalorij, ki jih zaužijemo, prihaja iz ogljikovih hidratov in v večini primerov so ti ogljikovi hidrati "preprosti ogljikovi hidrati", kot so sladkor, sladkarije in predelani izdelki z dodanim sladkorjem (torte, sode, piškoti itd.). ki jih krvni obtok hitreje absorbira.
To prisili trebušno slinavko, da sprosti večjo količino inzulina, tako da se raven glukoze v krvi ohranja na normalni ravni. Če nenehno uživamo tovrstno hrano in tudi ne telovadimo, lahko sčasoma celice izgubijo sposobnost odziva na inzulinske signale, torej lahko postanejo odporne na inzulin ali glukozno intolerantne in Raven glukoze v krvi običajno narašča.
Če se to zgodi, možgani nemudoma pošljejo signal trebušni slinavki, da sprosti več inzulina v krvni obtok, tako da raven krvnega sladkorja ostane na normalni ravni. Rezultat tega bo, da bodo ravni inzulina v krvi povišane, to je znano kot "hiperinsulinemija" ali "hiperinzulinizem". Hiperinsulinemija pa povzroča tudi resne težave v našem telesu.
Trenutno ima večina živil, ki jih zaužijete, tudi visoko vsebnost nasičenih maščob, ki povečujejo pojavnost prekomerne teže, debelosti, hipertenzije, visokega nivoja holesterola in trigliceridov, ki so poleg sedečega načina življenja glavni dejavniki tveganja za inzulin odpornost, srčno-žilne težave in vaskularni možgani.
To ne pomeni, da oseba, ki ima ustrezno telesno težo, ne more predstavljati "inzulinske odpornosti", ker ima tudi genetski dejavnik zelo pomembno tvegano vlogo.
Je težava tako resna?
Ker sindrom odpornosti na inzulin povzroča resne zdravstvene težave in njihovi simptomi običajno ostanejo neopaženi, je zelo pomembno, da ljudje ugotovijo dejavnike tveganja, ki jih imajo, in če mislijo, da imajo odpornost proti inzulinu, Priporočljivo je, da greste k zdravniku, da jih pregleda, in če je mogoče, opravite test, imenovan "Glukozna tolerančna krivulja", ki bo pokazal stopnjo občutljivosti, ki jo imajo vaše celice na inzulin.
Če odpornosti na inzulin ne zdravimo pravočasno, bo tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2 zelo veliko. Ocenjujejo, da bodo ljudje z "hiperinzulinemijo" kot posledica odpornosti na inzulin razvili diabetes pri manj kot 10 letih.
Čeprav je sladkorna bolezen najbolj očitna bolezen, ki pride na misel, ko govorimo o "sindromu odpornosti proti inzulinu", je le ena od številnih bolezni, ki jo lahko povzroči to stanje, saj jo lahko spremljata dve ali več med drugim zdravstvene težave, kot so visoka raven holesterola, trigliceridov, prekomerna teža, debelost in hipertenzija.
Sladkorna bolezen velja za "novo svetovno epidemijo", trenutno je na svetu 249 milijonov ljudi z diabetesom, več kot 50 milijonov je latinoameričnih, v ZDA pa več kot 20 milijonov diabetikov, in če nečesa ne storite nujno, Ta težava bo ušla izpod rok zdravstvenih organov in vlad vseh držav, kar bo povzročilo uničujoče učinke na človeštvo.
Še huje je, da se ocenjuje, da ima vsak četrti človek na svetu "inzulinski rezistenčni sindrom." 50% debelih je insulinsko odpornih, v ZDA pa več kot 80 milijonov ljudi "inzulinsko odpornost".
Število ljudi z inzulinsko odpornostjo se je zaskrbljujoče povečalo zaradi epidemije prekomerne teže, debelosti in sedečega načina življenja, ki je značilen za življenjski slog, ki ga vodimo danes.
Kaj torej lahko storimo?
Na srečo lahko sladkorno bolezen v tej fazi preprečimo ali vsaj odložimo, dobra novica pa je, da lahko na inzulin in glukozo enostavno vplivamo s preprostimi spremembami, ki jih izvajamo v svojem trenutnem življenjskem slogu, s pridobivanjem zdravih prehranjevalnih navad in povečanjem aktivnosti. fizika ali vaje Ob določenih priložnostih bo potrebna tudi uporaba zdravil, ki nam pomagajo izboljšati inzulinsko "občutljivost".
Obstajajo močni dokazi, da bo izguba telesne teže in telesna aktivnost pomagala celicam telesa obnoviti "inzulinsko občutljivost" in zato biti manj "insulinsko odporne". Diagram Prevention Progran (DPP) je bila znanstvena študija, ki je jasno pokazala, da je mogoče sladkorno bolezen tipa 2 preprečiti, če ukrepamo čim prej. Če na tem področju ostanemo dobro informirani in izobraženi, se bomo lahko počutili bolje in bolj zdravo.
V "Diabetes a day", ki se zaveda, da smo resni problem, ki ga predstavlja sladkorna bolezen, in njeni dejavniki tveganja, se počutimo predano svetovnemu prebivalstvu, da svoje delo vsak dan opravljamo z večjo naklonjenostjo, etičnostjo, strokovnostjo in predanostjo, da preprečimo ali zmanjšati veliko pojavnost sladkorne bolezni pri tistih, ki jim grozi razvoj in zagotoviti boljšo kakovost življenja tistim, ki jim je že diagnosticirana sladkorna bolezen, z našimi množičnimi in brezplačnimi kampanjami ozaveščanja, izobraževanjem o sladkorni bolezni, preventivnimi in posodobljenimi informacijami ter motivacijo za izvajanje vseh potrebne spremembe, ki nam omogočajo bolj zdravo, produktivno in srečnejše življenje.
Vir: www.DiarioSalud.net
---jak-j-pielgnowa-oczyszczanie-tustej-cery.jpg)
