REFLEKSIONOLOGIJA - zdravilni pritisk rok

Ko vas boli glava ali bolečina v hrbtenici - stisnite si roke. Med masažo se sprosti energija, ki spodbuja delo posameznih organov. Refleksna terapija je terapija, ki pomaga pri številnih boleznih, njena prednost pa je, da jo lahko naredite sami.

Govorim o refleksoterapiji - metodi zdravljenja, ki vključuje pritiskanje določenih točk na stopala, roke in obraz. Prednost ročne masaže je, da jo lahko naredite sami. Toda na začetku se za učenje pravil splača uporabiti profesionalno masažo.
Terapevt začne z nežnim sproščanjem rok. Nato se premakne na sprva lahek, nato nekoliko močnejši pritisk od konic prstov na nogi navzdol.
- V glavnem s palcem masiram vsak centimeter kože s krožnimi ali točkovnimi gibi, zlasti na notranji strani roke - pravi Iwona Ochnicka, pooblaščeni refleksoterapevt.

Poslušajte o refleksoterapiji. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.

Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5

Refleksna masa - telesni zemljevid na rokah

Znanost o refleksih (točke na stopalih, rokah, obrazu) se v kitajski medicini uporablja že stoletja in več. Zdravljenje s pritiskom na reflekse je bilo Egipčanom znano že okoli leta 2300 pr.
Predhodnik sodobne refleksoterapije je ameriški specialist za ORL William Fitzgerald, ki je na začetku 20. stoletja preučeval stare zapiske zdravilcev s Kitajske. Opisal je potek desetih energetskih kanalov, torej con, ki potekajo od glave do rok in nog.
Človeško telo je neverjetna naprava, v kateri vsi elementi medsebojno delujejo. Roka, tako kot noga, vsebuje podroben zemljevid celotnega telesa, posamezne točke na njej pa so odsev (odsev) danega organa.
- Oblasti, ki ležijo na določenem območju, se odražajo v določenem organu, ki pripada določenemu območju
mesto na nogi ali roki - pojasnjuje Iwona Ochnicka. - Zato, ko na primer pritisnemo levo roko vzdolž mezinca, stimuliramo roko, vranico in debelo črevo, ker so v isti coni.

Refleksna masa - signal - reakcija

Masiranje določenega refleksa ni nič drugega kot draženje kožnih receptorjev. To sproži vrsto impulzov v centralni živčni sistem. Prenesejo se v centre za regulacijo obtoka.
Stimulacija teh centrov povzroči širjenje krvnih žil določenega organa in izboljšanje njegove oskrbe s krvjo. Količina kisika na tem območju se poveča, kar ima za posledico hitrejšo presnovo, izpiranje toksinov in zagotavljanje več protiteles, ki varujejo naše zdravje.
- S pritiskom na prste delujemo na glavo, masiramo sredino roke, delamo na organih, kot so jetra ali želodec, z gnetenjem zapestja pa stimuliramo genitalije - našteva gospa Iwona. - Refleksoterapijo lahko uporablja vsak, pri hudih boleznih pa se splača najprej posvetovati z zdravnikom.
Seveda postopek ne bo nadomestil zdravljenja s konvencionalnimi metodami, lahko pa jih podpira. Hitro reagirajo na masažo otrok, pri kateri je mogoče izboljšati imunost in celo znatno ublažiti simptome alergij. Refleksoterapija je tudi odlično sredstvo za lajšanje bolečin.

Refleksna masaža - čiščenje

Ko se želimo znebiti določene bolezni, je treba vsak tretji dan opraviti serijo od 8 do 10 tretmajev.
- Telo mora imeti čas, da se znebi toksinov in prebavi dražljaje, ki so mu na voljo, - pojasnjuje gospa Iwona. Vsako roko natančno masiramo od točke do točke približno 20-25 minut. Pomembno je, da zdravljenje opravite na obeh rokah, začenši z desno. Masaža ni boleča, ponekod pa ob pritisku na točko, ki ustreza obolelemu organu, začutimo bolečino.
Napeto telo se želi čim prej osvoboditi toksinov, zato bomo po masaži morda začutili potrebo po stranišču. Reakcija je lahko tudi povečana žeja in zaspanost.V nekaterih primerih se simptomi začasno poslabšajo - to je znak, da se postopek zdravljenja začne.

Pomembno

Kontraindikacij za uporabo refleksne terapije dejansko ni. Vsakdo ga lahko uporabi. Če pa smo kronično bolni, na primer s hipertenzijo, je bolje, da se posvetujemo z zdravnikom. O sprejetih zdravilih moramo obvestiti tudi svojega terapevta, saj lahko zdravljenje moti absorpcijo nekaterih pripravkov. Ko uporabljate vrsto masaž v pisarni, ne pozabite, da si med zaporednimi obiski privoščite nekajdnevni odmor, da se bo telo imelo časa, da se znebi toksinov.

Hitra pomoč

Če vas na primer boli glava, nekaj minut pritiskajte na točke na dlaneh (glejte okvir). To vam lahko prepreči, da bi posegli po protibolečinskih tabletah. Pod pogojem, da masažo ponavljate večkrat na dan! Pomembno je, da jo izvajate na obeh rokah.
Avtomasažo lahko uporabljamo vsak dan, ker jo le redko izvajamo dovolj dolgo, da preveč delujemo na receptorje. To se splača narediti ne le takrat, ko potrebujemo hitro pomoč, ampak tudi za spodbujanje telesa. Je odličen zagon energije v času šibkosti in izčrpanosti!