V puerperiju morate bolj kot kdaj koli prej skrbeti za svojo osebno higieno. Zahvaljujoč temu se boste izognili neprijetni okužbi. Kako poskrbeti zase, da si olajšam poporodno celjenje presredka?
Na kratko, puerperij je čas, ko se telo vrne v stanje, kot je bilo pred nosečnostjo. Začne se z rojstvom posteljice in običajno traja šest tednov. Kaj se dogaja v tem času? V puerperiju, vklj. Začne se laktacija, poporodne rane maternice, ki so posledica odcepitve posteljice, se zacelijo in maternica se sama skrči, da doseže svojo velikost pred nosečnostjo. Med slednjim postopkom je prišlo do t.i. blato po materi (lochia). V prvih dveh tednih spominjata na dolgotrajno obdobje.
Krvavitev se postopoma umiri: konec drugega tedna po rojstvu so blato umazano rumene, teden dni kasneje pa sivkaste. Vsebujejo ne le drobce krvi in tkiva, temveč tudi veliko nevarnih mikroorganizmov (stafilokok, streptokoki, koliformne bakterije). In prav zaradi njih slogan "čisto pomeni zdravo" dobi nov pomen v poporodnem obdobju. V tem obdobju maternica spominja na veliko zdravilno rano, zato lahko zanemarjanje intimne higiene povzroči zelo neprijetne zaplete.
Preberite tudi: Preizkusi PO NOSEČNOSTI IN ROJENJU Vaginalna mikoza v nosečnosti: izcedek in srbenje sta prva simptoma
Poporodna higiena: čisto pomeni zdravo
Pravila intimne higiene v puerperiju so preprosta: čim bolj pogosto umijte presredek, vedno po zamenjavi vložka in po obisku stranišča. Dovoljeni so vsi geli in losjoni za intimno čiščenje, sivo milo Biały Jeleń in kuhana voda z raztopljenim protivnetnim antiseptikom. Takšni pripravki so na voljo brez recepta v lekarnah. Nekateri, na primer Tantum Rosa, dodatno zmanjšajo bolečine v presredku, ki se pojavijo po naravnem porodu, ker vsebujejo lokalna zdravila proti bolečinam (opomba: uporabljamo jih lahko največ enkrat ali dvakrat na dan). Pomembno ni samo, s čim se operete, tudi kako to počnete. Dokler se krvavitev ne ustavi in se blato ustavi, pozabite na kopanje v kadi. Ne samo zaradi možnosti okužbe: topla vodna kopel razširi krvne žile, kar lahko poveča intenzivnost krvavitve. Stuširajte se ali bide. V skrajnem primeru v skledo s toplo, prekuhano vodo (a nato vnaprej pripravite vrč z vodo, da sperete presredek).
Začnite se umivati od sramne gomile proti anusu, nikoli obratno. Perineum posušite z brisačo za enkratno uporabo - navadna, tudi sveže oprana, mikroorganizmov je preveč. Kože ne drgnite z brisačo, nežno jo nanesite. Prve dni po porodu, ko vas zelo boli, lahko uporabite sušilec za lase, ki je nastavljen na najnižjo hitrost.
Puerperij - kaj bi morali vedeti o njem?
Higiena po porodu: zračna in sveža
Nošenje primernega spodnjega perila je enako pomembno kot redno šamponiranje. Biti mora zračen, po možnosti bombaž. Izogibajte se nogavicam in ne nosite tesnih, zrakotesnih spodnjic. Prve dni po porodu zdravniki priporočajo navadne bombažne hlačke.
Nekateri vam svetujejo, da jih sploh ne oblečete v ležečem položaju: na rjuho položite le podlanko iz folije (na voljo so v lekarnah), nanjo brisačo in pod dno maxi higienski vložek (pomembno je, da se ne dotika presredka). Vse to zato, da dostop zraka pospeši celjenje presredka. Takšno prezračevanje je vredno narediti večkrat na dan. Ko vstanete, nosite maxi blazinice ali posebne poporodne blazinice (na voljo v lekarnah). Tamponov pa ne smemo uporabljati.
Ne pozabite
»Po vsaki zamenjavi vložka si temeljito umijte roke, da preprečite prenos bakterij na druge dele telesa ali na novorojenčka.
»Po umivanju in sušenju presredka si umijte tudi roke.
»Umazani higienski vložki so idealno gojišče za bakterije, zato jih čim prej odstranite iz doma.
»Če dojite, zamenjajte vložke pred vsako krmo.
»Ko dojenček sesa dojko, se maternica ritmično krči in krvavitev je močnejša.
»Če vas kljub ustrezni higieni moti vonj ali barva blata, se posvetujte z zdravnikom.
mesečnik "M jak mama"
-porada-eksperta.jpg)
