Higienski ukrepi za preprečevanje gripe A

Gripa je bolezen, ki se prenaša skozi dihalne delce, ki se oddajajo, ko kihnete ali kašljate. Lahko se prenaša od osebe do osebe, čeprav se lahko zgodi tudi, ko se človek dotakne predmeta, onesnaženega z virusom, nato pa se dotakne nosu ali ust.

Ko kihnete ali kašljate, pokrijte usta

Kihanje, izkašljevanje ali kašljanje lahko predstavljajo veliko tveganje za širjenje virusa gripe A, zlasti v primeru pandemije.


Za preprečevanje širjenja virusa je pomembno nekaj zelo preprostih pravil, na primer pokrivanje ust in nosu, kadar kašljate ali kihate, in to po možnosti storite s tkivom .

Prav tako je nujno, da si s tkivi pihate nos in izdihujete. Umivanje rok po kašlju, kihanju ali nadihovanju je potrebno, da se prepreči okužba.

Robček mora biti za enkratno uporabo, da ga lahko po uporabi vržete v posode za smeti.

Ukrepi za preprečevanje gripe

Čiščenje predmetov in površin, ki so lahko kontaminirani, je učinkovit ukrep za boj proti širjenju virusa gripe A.


Pomembno je, da predmete, ki jih bolnik gripa A opere, vsaj enkrat dnevno. Neuporaba oblačil, jedilnega pribora, brisač in mila so drugi ukrepi, ki jih je treba sprejeti. Med drugim je priporočljivo očistiti ročaje, pohištvo in toaletni sedež.

Izogibajte se pozdravljanja bolnih s poljubom ali roko

Med virusno pandemijo se je treba izogibati telesnim stikom.


Da bi zmanjšali tveganje za okužbo, se je treba izogibati vseh neposrednih stikov z ljudmi (kot so poljubi in stiskanje rok), med ljudmi naj bo oddaljena najmanj 2 metra in se izogibajte skupinskim aktivnostim, kot so ples ali šport predvsem pa ekipa.

Piotr Marcinski