Trpim za tesnobo in nevrozo. Imam devet otrok, starih od 12 do 24 let. Sem že babica. Ne zapuščam svoje hiše. Vzamem Clonazepanum, vendar strahovi ostajajo. Nočem živeti tako.
Vedno je pravi čas, da vzamete življenje v svoje roke. Težave, s katerimi se spopadate, so posledica občutka velike odgovornosti za vaše otroke, ki so v resnici odrasli in ne potrebujejo toliko skrbi. Privoščite si trenutek počitka in poiščite nekaj, kar radi počnete, temu se popolnoma posvetite. Potem bo v vaših mislih zavladal mir, ki ga toliko potrebujete. Ne morete ostati ves čas doma in skrbeti, kaj bo prinesel jutrišnji dan, ker boste zaradi tega bolj razočarani. Na začetku poskusite na majhne sprehode po krajih z drevesi, travo, cvetjem. Pogled na naravo vam bo umiril um. Poskusite poslušati tiho glasbo, ki vas uvede v globoko sprostitev, omogoča odrivanje neprijaznih misli in daje občutek miru. Mogoče enkrat tedensko pokličite prijateljico in se z njo pogovorite o lepih temah. Okrevanje se ne zgodi samo z jemanjem zdravil. Ko se srečate z zdravnikom, se pogovorite z njim, lahko vam predlaga drugo terapijo, poskusite iti v sanatorij, kar vam lahko izboljša zdravje. Pomembno je, da ste aktivni, sprehodi, glasba, pogovori in številne druge stvari, za katere si resnično lahko uredite, vam bodo omogočile okrevanje. To vam želim od vsega srca.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Ewa MorawskaMojster SKHM Seichim in Reiki, energoterapevt in zdravilec, življenjski svetovalec. Sprejem v Marki (posestvo Lisi Jar 12, mobilni telefon 0 501 076 298)
