Małgorzata Braunek nikoli ni skrivala starosti, s časom se ni nikoli borila s skalpelom. Pred 30 leti je odkrila Zen - terapijo za telo in duha.
- Lepo je imeti zdravo telo, čeprav ... v takem stanju ga ne moremo večno obdržati - je dejala Małgorzata Braunek v intervjuju, ki ga je nekaj let pred smrtjo dala reviji Zdrowie. - Ampak zanje moraš poskrbeti, kajti nekaj nam je dano ... Čeprav sem len, zjutraj poskušam narediti nekaj ovinkov, včasih bom temu naboru dodal nekaj tai-chi potez.
Počasi se poskušam ukvarjati tudi z jogo. Nooooo počasi. Narediti moram tisto, kar mi je v veselje. Zelo rad vozim kolo, zato se nanj povzpnem, kadar koli lahko. Obožujem tudi plavanje, vendar iz mnogih razlogov ne morem redno hoditi na bazen. Bom pa poskusil najti čas zanjo, saj preprosto ljubim vodo. Zame je plavanje neke vrste meditacija - ko se potopim v vodo, v trenutku utišam svoj um.
Małgorzata Braunek: Imam boljše stike s svetom
- Zen treniram že skoraj 30 let. Čez dan meditiram približno 40 minut in dvakrat na teden organiziram seanse, ki trajajo 3 ure. Včasih se mi pridruži 7-letni vnuk. 15–20 minut lahko sedi popolnoma pri miru. Kako sem mu razložil, kaj naj naredi? Zelo preprosto - bistvo je biti popolnoma nepremišljen in miren. Ko sem ga vprašal: "Ko tako sediš, o čem razmišljaš?" In je rekel: "Seveda, ne razmišljam in kaj bi moral razmišljati?" Pazite na otroka! In do tega prihajam že leta (smeh).
Meditacija vas resnično bolj kontaktira s svetom. Ko sem postal budist, sem hitro začutil spremembo v prid. Z veliko več miru sem prišel v službo. Prej sem svoje napake doživljal strašno. Vendar sem spoznal, da se svet tam ne konča in ne začne. Lahko igram slabo ali - nasprotno - fantastično. Zavedanje tega mi je dalo veliko mero lahkosti. Zen mi je tudi omogočil, da sem se sprijaznila s starostjo in procesom staranja. Budisti sprejemajo, da je življenje takšno, kot je, in ga ponižno sprejemajo. Vsaka težava se odraža v našem obrazu. In kaj, ko živimo v nenehnem stresu! Izgublja nas. Konec koncev mora stres imeti izhod, zato se pojavi ena guba, druga, tretja ... In če sem mirna s sabo in s tem, kar me obkroža, je moj obraz bolj sproščen, vesel in zato mlajši. Zato se včasih pošalim: To, da sem na koncu videti dobro, je le ... stranski učinek meditacije.
Kako sicer naj skrbim za svoje telo in obliko? Trudim se jesti zdravo. In vesel sem, da ljudje zdaj začenjajo bolj paziti na to, kaj jedo. Da jim ni treba več jesti mesa 7-krat na teden. Ko sem se (iz ideoloških razlogov) odločil postati vegetarijanec, so se ljudje tapkali po glavi in mi ves čas govorili: "Ampak sveta ne boš rešil, če ne boš jedel mesa." Toda ali je to razlog, da se nehamo truditi? Lepa zgodba to najbolje opisuje: gozd je gorel, zato so iz njega pobegnile vse živali in ptice. Toda ena ptica je odletela do morja, v svoj izliv vzela kapljico vode in se vrnila v gozd. Letel je neskončno, ker je hotel rešiti ta gozd. No, zavedam se, da je tako tudi pri meni (smeh).
PomembnoMałgorzata Braunek
»Nepozabna Oleńka iz" Potopa "
»V osemdesetih letih je prenehala z igranjem. Na zaslon se je vrnila z vlogo v filmu "Tulipani". Igrala je v seriji "Dom nad rozlewowisko".
»Podpirala je gibanje za človekove pravice na Kitajskem in ukrepe za zaščito živali.
»Bila je vodja budističnega združenja" Kandzeon ".
-objawy.jpg){kind=spacer}
