Načini, kako prenehati jesti nohte

Kako prenehati jesti nohte?

• Uživanje nohtov moti tiste, ki vsakodnevno trpijo zaradi te težave.
• Ta odnos lahko povzroči izolacijo od drugih ali agresivnost.
• Onhofagija je sredstvo za sproščanje tesnobe.

Ne zamerite osebi, ki jedo nohte

• Ne nadlegujte osebe ali otroka in se mu ne izogibajte neskončno. Takšen odnos je v nevarnosti, da bi človeka še dodatno motil in še poslabšal onihofagijo.
• Pomagati mu morate, da izrazi svojo tesnobo, vir težave.

S športom se ukvarjajte drugače, da agresivnost usmerjate

Igranje športa je odličen način za kanaliziranje agresije in tesnobe, ki sta pogosto vzroka za onihofagijo.

Na nohte nanesite izdelek grenkega okusa

Na nohte položite snov, ki povzroča gnus, ko jeste nohte, na primer lak ali eterično olje, ki vsebuje Cinnamonum Cassia, ki daje grenak okus.

Žvečilni gumi

Žvečilni gumi se včasih lahko izognejo uživanju nohtov.

Naložite lepilni povoj

Na nohte položite lepilni povoj. Čeprav ni zelo estetski, se boste izognili uživanju nohtov.

Nosite lažne nohte

Lažni nohti, proteze, nameščene na nohtih, vam omogočajo, da se nohti ne prehranjujete in pustite, da nohti rastejo.

Posvetujte se s psihologom

• Pomoč psihologa je morda bistvenega pomena za iskanje, ublažitev in celo ozdravitev vzroka te motnje.
• Pogovor o težavi, izražanje svoje tesnobe, iskanje in razumevanje tega, kar se skriva za tem odnosom, bo pomagalo osebi ali otroku, ki jedo nohte.

Psiholog ali psihiater

Psiholog ali psihiater vas lahko obravnava.

Različne metode ali tehnike

• Uporabljajo se lahko različne metode ali tehnike. Odvisno je od zdravnika in stopnje stanja.
• Te metode ali tehnike so lahko psihoterapija, analiza ali kognitivne in vedenjske terapije, ki temeljijo na učenju novih vedenj, ki se lahko spopadejo z motnjo, ki jo povzroča tesnoba.