Stvari, ki lahko vplivajo na vaš ego (kako izgledate ali čutite), lahko vplivajo na vaš libido

• Ženski libido je zaradi sprememb in v različnih okoliščinah krhek.
• Zato veliko žensk poišče pomoč v določenih trenutkih v svojem življenju.
• Študija v zvezi s tem, ki jo je izvedla kalifornijska univerza, je pokazala, da ženske bolje starajo in si podaljšajo življenje, če imajo aktivno in zadovoljno spolno življenje.
• Psihologi, seksologi in zdravstveni delavci pravijo tudi, da je koristi aktivnega spolnega življenja nešteto (med drugim obstaja nadzor nad telesno maso).
• Spolno uživanje pri ženskah vam pomaga bolje spati in se boriti proti stresu.

Ko se libido zmanjša

• Obstajajo ženske, ki jim libido upade, seks preprosto preneha obstajati.
• Tega sicer ne pogrešajo, če psihološko potrebujejo in če imajo partnerja, jih pomanjkanje spolne želje in pomanjkanje ljubezni in intimne aktivnosti ne drži.
• Takrat ženska ponavadi ukrepa glede tega in išče rešitve, da bi dvignila svoj libido in se vrnila na takšno, kot je bila.
• Dobra novica je, da se na splošno vrne libido, čeprav včasih morate vzeti dodatek (žensko sredstvo za izboljšanje spolnega učinka), ki je danes zelo učinkovit.

Kateri dejavniki vplivajo na izgubo ženskega libida?

Prekomerna teža

• Maščobne celice spremenijo ravnovesje spolnih hormonov v telesu ženske.
• Vsekakor prekomerna teža ni odločilni dejavnik in to lahko opazimo pri številnih ženskah, ki kljub prekomerni telesni teži opravljajo zadovoljivo spolno življenje.
• Odvečna teža vpliva predvsem na zmanjšanje samozavesti.
• Če ženska ni zadovoljna sama s seboj, negativno zasnuje svoje telo in to se odraža v njenem libidu.

Nezdrav življenjski slog

• Vadba in telesna in psihična kondicija sta ena najboljših formul za dobro libido.
• Enako velja za ljudi, ki ne kadijo, ne pijejo in se počutijo zdrave.

Kontracepcijska sredstva

• Kontraceptivi vplivajo na spolno željo žensk.
• Naravni hormonski sistem telesa je neuravnotežen.
• Kontraceptivi proizvajajo vrste hormonov, ki omejujejo druge in jih naredijo "neaktivne", tako da ciklus prokreacije ni uspešen.
• To pomeni, da se pri mnogih ženskah libido znatno zmanjša.

Fizična utrujenost, pomanjkanje spanja ali utrujenost

• Fizična utrujenost vpliva na vse vidike življenja, vključno s socialnimi in spolnimi odnosi.
• Dokaz za to je, da se večina spolnih odnosov med pari dogaja ob vikendih, ko jih vsakodnevni poklici ne preplavijo.
• Enako se zgodi, kadar je nespečnost, ko primanjkuje prostega časa ali obstaja bolezen, ki omejuje energijo.

Po dostavi

• Ženske, ki so pravkar imele otroka, običajno izgubijo libido.
• Prolaktin povzroči, da spolni nagon upada.
• Spolno življenje ženske, ki je rodila, se izklopi zaradi hormonskih sprememb, pomanjkanja spanja in tudi zato, ker se par običajno distancira zaradi istih nalog, ki jih predstavlja skrb za otroka.

Določena zdravila

• Antidepresivi: Ta vrsta drog aktivira nevrotransmiter, imenovan serotonin, ki zavira spolne želje (tako pri moških kot pri ženskah).
• Ta zdravila so precej učinkovita pri zdravljenju prezgodnje ejakulacije.
• Druga zdravila, ki znižujejo libido, so tista, ki so nekatera mamila in celo nekatera, ki so prepovedana (na primer kokain) itd.

Osebne težave v paru

• Pomanjkanje zaupanja, ljubosumje, pomanjkanje komunikacije lahko vplivajo na libido.
• Vsaka psihološka šibkost v paru se lahko odraža v ženski spolni želji.
• Ženski libido je veliko bolj dovzeten za psihološke dejavnike kot moški libido.
• Čustvena situacija je začaran krog, ki se zapre v posteljo: če pride do težav v paru, bo zanimanje ene od obeh strani zagotovo padlo, kar nujno vpliva na drugo.
• Če ni želje, ni nežnosti, če ni nežnosti, obstaja odtujenost, če je odtujenost, ni spolnega apetita.

Kronična bolečina

• "Boli me glava", "imam glavobol" "imam grozne bolečine v hrbtu" ... to ni vedno izgovor, da nisem pripravljen.
• Na splošno velja in velikokrat se, tudi če jih boli, počutijo tako, a niti želja, niti spolni odzivi nimajo enake intenzivnosti.
• Ista bolečina postane vir raztresenosti, konca želje.

Stres in pomembne spremembe

• Življenjske spremembe, kot so izguba službe, otrok, selitev domov ali mesta, stresna delovna mesta ali vznemirljivi dogodki, lahko izgubijo vaš libido.
• Stres lahko povzroči nekatere težave, ki smo jih omenili zgoraj: pomanjkanje spanja, dekoncentracija, povečanje telesne teže, začetek kajenja itd.