Izvedba dejavnosti z možgani, na primer branje ali igranje iger, v srednjih letih in kasneje, lahko pomaga upočasniti ali preprečiti izgubo spomina, kažejo nedavne raziskave.
V raziskavo je bilo vključenih 197 ljudi, starih od 70 do 89 let, ki so imeli blago kognitivno okvaro ali so diagnosticirali izgubo spomina, in 1.224 ljudi iste starostne skupine brez težav s spominom.
Vsi udeleženci so bili povprašani o njihovih dnevnih aktivnostih v preteklem letu, poleg tega, ko so bili stari med 50 in 65 let.
Tisti, ki so v starosti brali knjige, igrali igre, uporabljali računalnike in izdelovali obrti, kot so lončarstvo ali izdelava odeje, je bilo med 30 in 50 odstotki manj verjetno, da bodo izgubili spomin kot ljudje, ki te vrste duševnih dejavnosti niso opravljali . Poleg tega je pri ljudeh, ki so v starosti gledali televizijo manj kot sedem ur na dan, 50 odstotkov manj verjetno, da bodo izgubili spomin kot tisti, ki so televizijo gledali več kot sedem ur na dan.
Študija je tudi ugotovila, da je pri ljudeh, ki so sodelovali v družbenih dejavnostih in brali revije v srednjih letih, 40 odstotkov manj verjetno, da bodo izgubili spomin kot tisti, ki takšnih dejavnosti niso opravljali.
Ugotovitve so bile objavljene v torek in bodo predvidoma predstavljene na letnem srečanju Ameriške akademije za nevrologijo (AAN) v Seattlu.
"Študija je vznemirljiva, saj kaže, da staranje ne mora biti pasiven proces. Preprosto s kognitivno vadbo se lahko v prihodnosti zaščitite pred izgubo spomina, " je v izjavi za javnost ANN dejal avtor študije, Dr. Yonas Geda, nevropsihiatrinja na kliniki Mayo v Rochesteru v New Yorku.
"Seveda je izziv te vrste raziskav ta, da se zanašamo na spomine udeležencev iz preteklosti, zato moramo ugotovitve potrditi z dodatnimi raziskavami, " je dodal Geda.
Vir: www.DiarioSalud.net
