Rad bi pomagal prijatelju. Odločila se je, da bo shujšala, že nekaj časa pa je na dieti. Star je 14 let, visok 160 cm in tehta 62 kg. Pravi, da se sama slabo počuti in želi shujšati. Njene metode hujšanja temeljijo na omejevanju porcij, morda se izstrada, trudi se, da ne bi presegla 700 kcal na dan. Verjamem, da si sama dela slabo uslugo in tako lahko privede do anoreksije. Kljub prošnjam se nočem spustiti in prenehati hujšati. Prosim vas za nasvet, morda vzorčni jedilnik, da bo moja prijateljica shujšala, ker si to resnično želi in je ne namerava spustiti, pa tudi, da se to zgodi na zdrav način. Želel bi, da bi začela slediti dieti, ki telesu zagotavlja potrebna hranila. Hvala vnaprej.
Super je, da ti je tako mar za tvojega prijatelja. Ima idejo za hujšanje in jo tudi uresničuje. Tvoji strahovi in strah ji ne bodo pomagali. Prej se bo skril pred vami, da ne boste živčni.
Vsaka oseba, ki je na dieti, ne bo razvila anoreksije. To je zelo resna duševna bolezen. Kar lahko storite, je, da svojega prijatelja prosite, da se seznani s prehranskimi pravili in dobro uravnoteženo prehrano. Govorila je o prednostih in slabostih prehrane. Vedno ji lahko ponudite sestanek pri pediatru, ki ji bo povedal o pravilni prehrani.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetik, psiho-dietetik, lastnica prehranske pisarne ATP. Specializiran je za hujšanje odraslih, med drugim vodi delavnice in predavanja o motivaciji pri spreminjanju prehranjevalnih navad. "Kako se spopasti s skušnjavami med hujšanjem". Več na
