Star sem 36 let, zdrav, v 7 mesecih sem izgubil 30 kg, naslednjih 5 mesecev pa je moja teža stala. Držal sem se diete, vendar brez učinkov, dva meseca sem po nasvetu drugega dietetika spremenil prehrano - zdrava prehrana, 5 obrokov na dan, kuhano pusto meso, veliko zelenjave, sadja do 15, drobljenec in rjavi riž, brez sladkarij, ocvrto, približno 2-3 litre vode, telovadite 3-krat na teden (fitnes tip) - teža še vedno stoji. Zakaj? Moji rezultati so dobri, ščitnica je normalna. Kaj še lahko storim? Trenutno tehtam 78 kg, z višino 158 cm - še vedno debel. Mogoče bi moral narediti kakšne druge teste?
Možno je, da se je vaš metabolizem upočasnil. Ne vem, katere diete ste se držali ali kakšna je bila raven energije in razgradnja beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Morda boste morali ponovno preučiti svojo prehrano. Morebiti spremeni njegovo bilanco stanja. Ker ste pod skrbstvom dietetika, mislim, da je ta vprašanja najbolje nasloviti neposredno nanj, saj poznate svojo zgodovino. Iz raziskave bi lahko preverili krivuljo glukoza-inzulin, še posebej, če bi v družini obstajali epizodi diabetesa.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Agnieszka ŚlusarskaLastnik dietetične klinike 4LINE, glavni dietetik na kliniki za plastično kirurgijo dr. A. Sankowskega, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
