Zanima me, ali je za predšolskega otroka primeren naslednji jedilnik: 1. zajtrk: Kaiser zvitek, piščančja pašteta, paprika, kakav kakav Nesquik; 2. zajtrk: sladica Zuzia, 1/2 banane, čaj iz gozdnega sadja; kosilo: češnjeva juha z rezanci, piščanec v lastni omaki, krompir, solata iz kitajskega zelja, malinov napitek. Še en dan Prvi zajtrk: domač kruh z maslom, jajčna pasta z drobnjakom, mlečna kava, čaj; 2. zajtrk: krof, 1/4 kolerabe, winnie sok; kosilo: koper juha z rižem, pobeljen, puranji šnicl, krompir, solata iz kumar, napitek iz rdečega ribeza, voda. Bojim se količine sladkorja v prehrani in majhne količine sadja, namesto soka pa beseda pijača. Je ta prehrana zdrava?
Ta dieta je za nas - matere, varuške, nutricioniste, zavestne ljudi - prav brezupna. Po drugi strani pa lahko stavim, da otroci tako hrano cenijo. Navsezadnje sem naklonjen pogovoru z vodstvom o tem, kakšne obroke pripravljamo, in omejitvi količine predelanih izdelkov. Pijača Kubuś in vsi aromatizirani siri in jogurti v prehrani predšolskih otrok so popolnoma nepotrebni in povečujejo tveganje za: karies, diabetes, prekomerno telesno težo, hiperaktivnost.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetik, psiho-dietetik, lastnica prehranske pisarne ATP. Specializiran je za hujšanje odraslih, med drugim vodi delavnice in predavanja o motivaciji pri spreminjanju prehranjevalnih navad. "Kako se spopasti s skušnjavami med hujšanjem". Več na
-porada-eksperta.jpg)
