Dokazano je, da se otroci bolje razvijajo, če so obkroženi z nežnostjo že pred rojstvom. Zato je pred rojstvom otroka vredno z njim vzpostaviti tesen čustveni stik. Izkoristite svojo nosečnost kar najbolje, da se bo vaš otrok rodil zdrav in močan. Dokazano je, da se plod odziva na materina razpoloženja in čustva. Veliko je odvisno od vas - če ste v dobri fizični in čustveni formi, bo tudi vaš dojenček.
Še ni videl tvojega obraza, ni dahnil, ni jokal. Sedi v tvojem trebuščku, toplo je, prijetno, nič ga ne skrbi. Je in spi, kadar hoče. Nebesa na zemlji? Ni nujno. Bi radi bili 9 mesecev zaprti v sobi, tudi luksuzni, vendar brez stika s svetom? Verjetno ne. Zato je tako pomembno, da z otrokom, ki raste v maternici, vzpostavi tesen odnos. 280 dni samo pred vami. Uporabite jih po svojih najboljših močeh, da se bo vaš otrok rodil zdrav in močan. Že od samega začetka je veliko odvisno od vas - če ste v dobri formi, bo tudi vaš dojenček. Pravilna prehrana, bogata s folno kislino, kalcijem, magnezijem in železom, je zelo pomembna. Vendar ni vse.
Pozitivna čustva pomagajo otroku v maternici, da se bolje razvije
V kitajščini in japonščini beseda "maternica" pomeni "otroška palača". Kaj lahko storite, da se vaš otrok počuti kot palača v trebuščku? Že dolgo je dokazano, da se plod odziva na mamino razpoloženje. Ve, kdaj je jezna in kdaj srečna, sliši njen glas in druge zvoke. Znano je tudi, da lahko materin stres negativno vpliva na otroka. Če ste nad nečim zelo navdušeni ali živčni, je vaš malček izpostavljen poplavi stresnih hormonov. Do njega pridejo skozi posteljico skupaj z vašo krvjo. Stresni hormoni spodbujajo - pospešijo srce, utripajo krvne žile in zmanjšajo materin pretok krvi. S tem se zmanjša količina kisika in hranil, ki tečejo dojenčku skozi posteljico. Zdravniki opozarjajo, da močne negativne izkušnje v prvih tednih nosečnosti povečajo tveganje za splav, v poznih mesecih pa lahko povzročijo celo prezgodnji porod. In novorojenčki, katerih matere so med nosečnostjo doživljale dolgotrajen stres, nočejo jesti, imajo težave z dihanjem, so bolj razdražljivi, muhasti, bolj jokajo.
Če torej niste v najboljši duševni formi, doživljate različna težka čustva - poiščite pomoč. Iskreno se pogovorite o svojih težavah z nekom, ki vam je blizu. In če to ni dovolj, obiščite psihologa. Zelo pomembno je, da si povrnete čustveno ravnovesje. Vaš duševni mir in dobro počutje sta zdaj na višjem nivoju. Ko ste srečni in sproščeni, se to dobro razpoloženje prenese na vašega malčka. V vaši krvi je veliko endorfinov - hormonov sreče, ki vplivajo tudi na vašega otroka. Poskrbite torej, da bo vaš malček prejel čim več pozitivnih signalov. Če mu dovolite, da se počuti ljubljenega in sprejetega, mu boste pomagali, da se bo pravilno razvil.
Raziskave v ZDA so pokazale, da poslušanje glasbe v prenatalnem obdobju vpliva na razvoj otrokovih možganov - otrok se rodi z več živčnimi celicami in živčnimi povezavami med obema poloblama. Poslušanje Mozartove glasbe, najbogatejše z visokimi frekvencami, je izjemno koristno za otrokov razvoj. Dojenčki, katerih matere so jo poslušale med nosečnostjo, imajo večje možnosti, da se bodo rodili radostni in umirjeni, brbljajo prej, se naučijo hitreje sedeti, so bolj ustvarjalni in čustveno bogatejši. V šoli so uspešnejši, ker glasba poveča raven kateholaminov in serotonina (nevrotransmiterji, ki sodelujejo v učnem procesu). Glasba vpliva tudi na limbični sistem, ki je odgovoren za spominjanje.
Mozartova priporočena dela: Simfonija št. 25 v g-molu (KV 183), Andante Sostenuto iz sonate v C-duru za violino in klavir (KV 296), Nemški ples št. 2 (KV 605), Adagio iz Divertimenta v B-duru (KV 287) .
Dotik in božanje blagodejno vplivata na otroka v trebuhu
Vsak od nas odda energijo, tudi nerojeni otrok (to lahko fotografiramo s posebno napravo, imenovano Kirlianova kamera). Dokazano je, da energijska polja matere in otroka na nek način medsebojno sodelujejo. Ko mama nežno poboža trebušček, vzpostavi stik s svojim otrokom. Pove mu, da misli nanj, da ji je zelo pomembno, da skrbi zanje. Malček se na ta impulz pogosto odzove z jezikom lastnega telesa - gibi rok, nog in glave, spreminjanje položaja, hitrejši srčni utrip, višji krvni tlak. Nekatere mame lahko svoje otroke "usmerjajo" na dotik. Ko položite roke na trebuh, otroku omogočijo, da jim sledi. Težko verjamete? Premikanje otroka za materinimi rokami je mogoče opaziti med ultrazvočnim pregledom.Zanimivo je, da dojenček drugače reagira na dotik matere in očeta. Na začetku, ko je vajena le mame, se manj odziva na očetov dotik. Sčasoma začne prepoznavati tudi svoje roke. Ko se jih navadi in jim je všeč, jih celo pogreša. Tak taktilni stik ni rezerviran samo za starše. Na ta način lahko vašega otroka spoznajo tudi drugi družinski člani in celo hišni ljubljenčki. Znani so primeri, ko se je pes ali mačka prilepil na trebuh bodoče matere in po porodu novorojenčka ni pustil niti koraka stran, kar je zagotovilo njegovo varnost. Otrok se je hitro navadil na njegovo prisotnost. Sposobnost komunikacije z dojenčkom z dotikom je še posebej pomembna v zadnjih mesecih nosečnosti. Nato se ženska hitro utrudi in potrebuje veliko spanja. Kaj storiti, ko želite spati in se otrok v trebuhu veselo igra? Roke položite na njegov želodec in ga, če govorite tiho ali nežno, mu zapojte uspavanko, prisili, da zadrema.
Nerojeni otrok sliši in zazna glasove in zvoke
Konec 4. meseca boste začutili otrokove jasne gibe. Verjetno opazite, da ko se pogovorite z njim, postane bolj živahen. Je vaš glas dohajal do njega? Da, od 16. tedna nosečnosti dojenček sliši različne zvoke. Neposredna okolica maternice ni tiha - slišite tekočo kri, bitje srca in delovanje drugih organov. Tam raven zvoka doseže celo 90 decibelov, medtem ko običajno slišimo približno 50-60 decibelov. Pa ne samo to: skozi ta hrup in maternično trebušno steno zvoki zunanjega sveta dosežejo nerojenega otroka - materin glas, pasji lajež, avtomobilska hupa. Ameriški znanstveniki celo trdijo, da si plod od 25. tedna nosečnosti zapomni, kaj sliši. Izkazalo se je, da se otroci mamic, ki so živele v bližini letališča, po rojstvu niso zbudile in niso živčno reagirale na zvok letala, ki je minilo. Na maternico so se že navadili.
V drugem poskusu so bodoče matere pozvale, naj svojim nerojenim otrokom na glas preberejo določeno zgodbo. Ko so otroci vstopili na svet, so se nanjo odzvali veliko bolj živahno kot na zgodbe, ki so jih slišali prvič.
Otrok, s katerim se mama pogosto pogovarja, mu bere pravljice, pripoveduje o svetu, po rojstvu brez težav prepozna njen glas. Njegov najljubši zvok jih umiri. Zato poskusite vsak dan najti vsaj nekaj minut za "pogovor" z dojenčkom. Z njim se pogovorite mirno, počasi in nežno. Dobro je, če otroka nekako poimenujete. Ni več treba, da je to lastno ime, ampak pomanjševalno, božajoč vzdevek, na primer Sunny, Treasure ali Teddy. Tako boste lahko o entiteti v razvoju v trebuhu razmišljali kot o določeni osebi in se pripravili na njihov prihod.
Kaj lahko stori očka?
- masirajte in poljubite trebuh,
- opazujte otrokove gibe,
- ugani, kje so postavljene njegova glava, roke, noge, dno ...
Takšna ljubkovanja in trenutki nežnosti dajejo občutek varnosti ne samo vaši ženski, temveč tudi otroku.
Otrok se na umirjeno glasbo odzove pozitivno
Otroci v fetalnem obdobju se odzivajo na glasbo, zato naj z njimi pojejo, igrajo inštrumente in poslušajo pesmi. Raje imajo nizke tone violončela, fagota in kontrabasa. Nanje zelo dobro vpliva tudi klasična glasba, zlasti skladbe Bacha, Mozarta in Vivaldija. Tempo in ritem teh del sta podobna ritmu srčnega utripa matere in blažilno vplivata na malčka ter razvijata njegovo inteligenco (glej okvir).
Samo ne pozabite, da ne pretiravate. Kot na katerem koli področju je tudi tu potrebna zmernost, zdrava pamet in spoštovanje lastnega počutja. Če niste ljubitelj glasbe, se ni treba siliti na koncerte v filharmonijo - otrok bo zagotovo začutil, da mama ni srečna ali sproščena. Najbolje je poslušati glasbo, ki vas pomiri in se počuti bolje. Ste ljubitelj jazza, reggaeja, hip-hopa? Ni razloga, da bi nenadoma prenehali poslušati svoje najljubše pesmi. Vaša izbira bo vašemu otroku verjetno všeč. In če ni zadovoljen s slišanim, vam bo to zagotovo sporočil s trdno potezo.
Ko vaš otrok končno pride na svet, lahko pesmi, ki jih pozna in se jih spomni pred rojstvom, postanejo vaši zavezniki. Preučeno je bilo, da kar 90 odstotkov. novorojeni ljubitelji glasbe zaspijo, ne da bi zacvilili ali dudo, slišali prijetne, znane zvoke. Igrajte jih ali brnejte, ko želite otroka umiriti in hitreje zaspati.
