Raziskave kažejo, da je spanje v ločenih posteljah bolj sproščujoče in bolj koristi vašemu zdravju kot skupno spanje. Vendar večina parov spi v isti postelji. Le nekateri izmed njih to prakso spremenijo po nekaj ali ducatih letih zveze. Je to povezano s padcem temperature med njihovimi občutki?
Številni pari spijo skupaj pomeni biti skupaj. In čeprav večina ljudi pravi, da s spanjem na dveh posteljah ne vidi nič narobe, javnost to dojema drugače: ne spijo skupaj, kmalu se bodo ločili. Toda skupno spanje ne pomeni nujno enotnosti v odnosu. Pogosto je posledica spoštovanja veljavnih običajev zakonske zveze skupna postelja. Včasih gre za številne kompromise, ki ne služijo ne njej ne njemu.
Pogosto je udobje skupnega spanca odraz razmerja. Kako živiš, kako spiš? Ali morda - ko spiš, živiš tako?
Sladke sanje v ljubečem objemu
Ljubitelji si prizadevajo za bližino. Želijo se objeti, začutiti njihovo prisotnost. Ko ljudje izkusijo ljubezen, jim ni do tega, da bi smrčali, pikali ali zadihali partnerja. Na to niso pozorni, ker je pomembno, da je blizu. Izkazalo se je, da je kakovost spanja bolj odvisna od občutkov, ki jih imamo do osebe, ki spi z nami, kot od kakršnega koli spremljajočega nelagodja. Če želimo začutiti dotik, vonj telesa ljubljene osebe, nas ne bo motila niti ozka postelja niti prevleka odeje. Poleg tega lahko odsotnost partnerja povzroči nespečnost. Pogoji spanja se niso spremenili, saj spimo v isti sobi, v isti posteljnini. Razen tega - prostor ob njem je prazen.
Nekateri učenjaki verjamejo, da ureditev partnerskih teles med spanjem veliko pove o njuni zvezi. In ja, spanje v tesnih objemih naj bi bil simbol strastne zveze in velike ljubezni. Če se telesni stik z leti začne popuščati, naj bodo partnerji pozorni, ali so si še vedno pomembni.
Če par ne spi tesno skupaj, ampak ohranja fizični stik, na primer z dotikom stopal, rok ali zadnjice, potem ni treba skrbeti. Ko pa se razdalja med partnerjema poveča, je to lahko znak čustvene oddaljenosti od odnosa. Toda ali je res tako? Povprečna odrasla oseba med spanjem do 30-krat spremeni položaj telesa! Kaj pa zveza, kjer partnerja spita ločeno? Da jih nič ne povezuje? To je tvegana izjava! Različni časi biološke aktivnosti so tudi razlogi za ločeno spanje.
Sove in škrjanci - lekcija strpnosti
Sova in škrjanec v isti postelji sta najslabši možni rešitvi - nobeden od njih ne bo vstal osvežen. Ko pa občutek zacveti, zlahka pridejo do razumevanja. Če ženska rada zgodaj odide spat, gre zaradi ljubezni v kino s svojo sovo. Gospod sove se bo mobiliziral, da bo zgodaj vstal, da bo z zajtrkom postregel ljubljenega škrjanca. Ko se ljudje radi in spoštujejo, se razumejo, lahko pravilno uredijo svoje sanjske odnose. V takem razmerju nihče nikogar ne krivi, koliko časa bo spal ali vstal. Če sprejmem svojega partnerja, njegove strasti in interese, se ne pritožujem, da bi rad gledal nočni boj Khalidova. Spoštujem njegovo potrebo po daljšem jutranjem spancu - tudi če zjutraj vstane, loncev v kuhinji ne razbijam z bahavostjo.Samo sprejemam njegove različne potrebe po regeneraciji.
Od strasti do zrelega odnosa
Sčasoma strast, ki poveže žensko in moškega, izgubi svojo intenzivnost. V dolgoročni zvezi si ne prizadevamo več za partnerja kot nekoč. V ospredje pride misel, da je čas, da poskrbite za svoje udobje. Povsem naravno je, da se naši občutki razvijajo. Strast nadomesti navezanost, prijateljstvo, občutek globoke povezanosti in medsebojno spoštovanje. Potem tudi druge potrebe po spanju za partnerja niso problem.
Toda spremembe v odnosu on-ona se ne premaknejo vedno k zreli zvezi. Potem nas začne motiti, da tisti, ki spi zraven, v spanju godrnja, glasno smrči, se odriva, zavija. Ko so bili občutki vroči, smo to ignorirali. Zdaj reagiramo z jezo. Svojega partnerja svarimo, naj se zbudi. V razmerju, ki je prišlo do te faze, morda res ni smrčanje, ampak pomanjkanje zanimanja za sogovornika.
Ta postopek postopoma narašča. Začne se, ko se nehamo truditi biti privlačni. Mlada ženska ne bo šla spat z navijalkami. Vstala bo prej in si uredila lase. Zrele ženske, ki je padla v zakonsko rutino, ne motijo stara izvlečena nočna srajca in valjčki na glavi. In moški? Začne zanemarjati vsakodnevno higieno. "Zjutraj bom pospravila," reče in gre spat, širok lok okoli kopalnice. Ni čudno, da bo partner, čigar občutki prej ali slej visijo na nitki, našel izgovor, da se preseli na kavč v dnevni sobi.
Moči in trajnosti razmerja ni treba potrditi s skupno zakonsko posteljo. Lahko spite skupaj, lahko tudi ločeno - pomembno je, da skrbimo za privlačnost drug drugega, skrbimo za partnerja in spoštujemo njegove potrebe.
PomembnoŽenske so navadno manj prikrajšane za spanje
Ženske, ki spijo manj kot 7-8 ur na noč, imajo večje tveganje za bolezni srca in ožilja ter smrt. To je rezultat najnovejših raziskav britanskih znanstvenikov. Dolžina spanja je pri ženskah močno povezana z nivojem dveh spojin, ki sprožita vnetne procese v telesu in povečujeta tveganje za bolezni srca in ožilja. Eno je C-reaktivni protein, katerega količina je pri ženskah, ki spijo 5 ur, veliko večja od 8. Druga je interlevkin-6 - njegova koncentracija se znatno poveča pri ženskah, ki spijo manj kot 8 ur.
Kakšen je vaš odnos - ali spite skupaj ali narazen? Komentirajte!
mesečni "Zdrowie"
