Neprespani starši, za vas imamo dobre novice: vsak otrok lahko dobro spi že od prvih dni življenja in vi mu lahko pomagate! Neprespan otrok je zaspan in nesrečen starš. Čeprav gre za preprosto odvisnost, se je ne zavedamo vedno. Dober spanec je osnova zdravega in srečnega življenja. Kdor je vsaj enkrat doživel nespečnost ali je ponoči počival premalo časa, to ve.
Novopečeni starši se soočajo ne samo s svojimi težavami s spanjem, temveč tudi s težko nalogo: kako naučiti otroka spati?
Zaspati z dojenčkom ali brez njega? Dovolite svojemu otroku, da izbere čas za spanje ali se drži togega časa spanja? Ali otroka vedno hranite ponoči? Kaj storiti, če dojenček ne želi spati sam? Kateri od staršev si ni postavljal takšnih vprašanj ... se opotekal na nogah zaradi pomanjkanja spanja.
Monika Huntjens, strokovnjakinja za otroški spanec, ki je že pomagala na stotine poljskim družinam, prihiti na pomoč vsem, ki ne spijo. Tri leta vodi delavnice, individualne terapije in spletna svetovanja, zdaj pa predstavlja svojo prvo knjigo "Dobry sen maluszka", v kateri deli svoje izkušnje in znanje s področja spanja majhnih otrok.
Otrok se ne rodi s sposobnostjo samostojnega zaspanja. Naučiti se ga mora, pa tudi hoje in govora. Monika Huntjens pomaga staršem, da se korak za korakom soočijo s tem izzivom. Ponuja podroben akcijski načrt, ki vam bo omogočil, da uživate v nočnem spanju po samo 2 tednih in izrazitem izboljšanju po 3-5 nočeh!
Avtorica se v veliki meri opira na najnovejše raziskave in literaturo, ki opisuje problem spanja, sklicuje pa se tudi na številne avtoritete na področju zdravega spanja. Rahlo in logično podano teoretično znanje nam bo pomagalo bolje razumeti otrokove potrebe, tako psihološke kot tiste, ki izhajajo iz evolucijskih procesov.
Moč knjige pa ni le dobro dokumentirana teorija, temveč tudi usposabljanje za praktične spretnosti in načrte za pripravo spanja, prilagojene otrokovi starosti. Vse opisane vaje je preizkusila avtorica, ki se je - kot je priznano v uvodu - sama znašla pred izbiro: ali bo svoje otroke naučila, da bodo sami zaspali, ali pa jo bosta premagali utrujenost in frustracija. Hitro je ugotovila, da zdrav spanec staršev in otrok zagotavlja dobro vzdušje doma, več časa za skupne aktivnosti in zadovoljstvo z vsakim dnem.
Usposabljanje za praktične spretnosti in strokovno znanje, ki so ga strokovnjaki, povabljeni k soustvarjanju vodnika, upoštevali težave in potrebe otrok vseh starosti - od novorojenčkov do predšolskih otrok!
Preberite knjigo, naučite otroka spati in se pridružite skupini #wyspanirodzice!
O avtorjuMonika Huntjens je prva strokovnjakinja za otroški spanec na Poljskem, sprejeta v Mednarodno združenje svetovalcev za otroški spanec. Je tudi mama dvojčkov.
Težave s spanjem so jo spodbudile, da je preučila vse vodnike in raziskave o otrokovem spanju. Vdelala jih je v življenje svoje družine in kmalu so lahko vsi dobro spali. To je vzbudilo zanimanje prijateljev, a tudi neznanih staršev, ki so Moniko prosili za nasvet, kako lahko pomagajo svojim otrokom.
Nadaljevala je s študijem. Pod budnim očesom svetovnih strokovnjakov je spoznala številne skrivnosti spanja in njegove metode treninga. Tri leta vodi (v poljščini in angleščini) delavnice, individualne terapije, spletna svetovanja, ustvarila je e-knjigo, zdaj pa svojo prvo knjigo podarja bralcem.
Kot svetovalka za spanje otrok je pomagala na stotine družin. Vsak dan prejema hvaležna in ganljiva pisma spočitih staršev. In za tiste, ki je še ne poznajo, pomirja: Vsak otrok lahko dobro spi in mu lahko pomagate!
Kaj o metodi pravijo srečni starši:
- Oče 6-mesečnega Oskarja, Tomaszów Mazowiecki
Izkoristiti nasvet strokovnjaka, to je gospe Monike, je bila najboljša rešitev za našo družino, vključno z Oskarjem. Zdaj zaspi sam, z veseljem klepeta sam s sabo, preden zaspi, ponoči spi brez hranjenja, radostno vstane in ves dan teče z nasmehom na obrazu. Priporočam vsem!
- Mati 14-mesečnega Timona iz Gdinje
Teden dni je minil, odkar smo prvič sledili navodilom gospe Monike, in naš sin sam zaspi (ne joče več) in prespi celo noč!
- Mama 11-mesečnega Oleka v Varšavi
Zdaj vem, kako ravnati pametno, da bo moj sin dobro in zdravo spal. Priporočam! Res vredno!
- Mati 8-mesečne Róže, Gorzów Wielkopolski
Iskreno priporočam! Danes moja mala Rose zaspi v 5 minutah, se dvakrat ponoči zbudi za hranjenje, starejši brat pa izbere še več knjig iz knjižnice, ker ga ima mama čas prebrati.
- Mama 5-mesečnega Leośa, Łódź
Neverjetno znanje, mir in velika podpora gospe Monike na poti do boljšega spanca našega sina so nas še bolj razveselile. Vsekakor je to najboljše, kar smo storili zanj (tudi zase).
Več ocen na www.facebook.com/SpijMaluszku/reviews
-rola-badania-normy.jpg)
-na-udach-porada-eksperta.jpg)
