Stara sem 18 let, tehtam 66 kg in visoka 180 Rad bi shujšal in izgledal kot model. Želodec mi nekoliko štrli in rada bi ga zmanjšala. Obiskujem srednjo šolo in letos opravljam zaključne izpite - nimam časa za dodatne tečaje fitnesa. Mogoče obstajajo tablete za izgorevanje maščob? Poskusil sem postne diete, a čez nekaj časa se mi želodec povrne.
Z medicinskega vidika imate premalo teže. Vendar razumem, da ti ni všeč tvoj trebuh. Če nimaš časa za fitnes, je v redu. Predlagam, da vsako jutro pred vstajanjem iz postelje in zvečer po pouku naredite vrsto trebušnjakov. To je edina rešitev, ki bo delovala. Ne vem, koliko časa bi moral vaditi, da si izrezljaš trebuh. Nekaj mesecev je najmanj. Upoštevajte pa, da če čez nekaj časa prenehate z vajo, vam trebuh morda ne bo spet napihnjen.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Małgorzata KrukowskaCenter za izobraževanje o hujšanju in prehrani "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590. Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika."
