Kaj jesti, da se izognete smrčanju?

Kaj jesti za večerjo, pred spanjem, da ne bi smrčal? Ste že slišali, da pomaga pojesti polovico grenivke z malo kokosovega sladkorja? Ali je res? Če je odgovor pritrdilen, zakaj grenivka pomaga?

Najbolje je, da ničesar ne jeste neposredno pred spanjem. In trup bo manjši in tako bolj zdrav. Zadnji obrok okoli 18.00. In še nikoli nisem slišal za tako prefinjeno prehrano. Sporočite mi, če resnično pomaga. Hvala vam. Prof. A. Krzeski

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Profesor dr. Hab. med. Antoni Krzeski je predstojnik klinike za otorinolaringologijo Medicinske in zobozdravstvene fakultete na Medicinski univerzi v Varšavi, ki se nahaja v bolnišnici Czerniakowski.

Leta 1984 je zagovarjal doktorsko disertacijo na temo "Dolgoročni rezultati kirurškega zdravljenja kroničnega vnetja srednjega ušesa". Leta 1995 je zaključil podoktorsko disertacijo z disertacijo "Vloga ortostatskega kompleksa v patogenezi kroničnega paranazalnega sinusitisa".

Leta 2001 je prejel naziv profesor.

Rinohirurgijo je študiral pri prof. G. Rettinger (Nemčija) in prof. E. Huizinga (Nizozemska) in pri prof. E.B. Kerna (ZDA). Leta 1986 je sodeloval na prvi evropski predstavitvi prof. H. Stammbergerja na področju funkcionalne endoskopske kirurgije obnosnih votlin, ki je bila predstavljena na kongresu Evropskega rinološkega društva v Atenah (Grčija). Bil je prvi, ki je to kirurško metodo uvedel v klinično prakso na Poljskem. Trenutno ima več kot 10.000 endoskopskih operacij obnosnih votlin in dna lobanje. Na Poljskem je vzgojil veliko nosnih in paranazalnih sinusnih kirurgov.

Leta 2007 je bil predavatelj na 19. dvoletnem celovitem tečaju za rinologijo in nosorog RHINOFEST 2007, klinika Mayo, Rochester (MN, ZDA). Nedvomno je vodilni na področju rinologije na Poljskem. Zelo ga cenijo tudi v tujini. Od leta 2003 vsako leto organizira mednarodno konferenco o rinologiji RHINOFORUM, na kateri kot predavatelji sodelujejo najuglednejše svetovne avtoritete na področju rinologije.

Od leta 2011 vsako leto organizira tudi mednarodne seminarje na temo "Obstruktivna apneja med spanjem v ORL". Je avtor 10 učbenikov s področja rinologije in številnih publikacij. Bil je delegat na Poljskem Evropskega združenja za rinologijo in Evropske akademije za plastično kirurgijo obraza.

Leta 2008 je prejel naziv častnega člana PTOLR-ChGiS. Trenutno je predsednik združenja "Rynologia Polska" in glavni urednik časopisa "Magazyn Otorynologiczny". Rada poučuje mlade, ki jim vsakodnevno uporabljajo znanje in izkušnje.