Prednosti črnega čaja

Čaj je po vodi največ zaužite pijače na svetu. Opisali bomo nekatere njegove najpomembnejše lastnosti. Črni čaj in zeleni čaj izhajata iz istega drevesa, razlikujeta pa se po tem, da ima črni čaj drugačen videz in okus, saj je bil fermentiran. Ima večjo količino teina kot ostali čaji, čeprav je zelo bogat z minerali, kot so cink, kalcij, krom, magnezij, mangan, železo, kalij, fosfor, fluor in aluminij.

Je antioksidant

Črni čaj z veliko količino polifenolov ima veliko sposobnost zaščite telesa pred prostimi radikali. Ti so na splošno eden glavnih vzrokov v času oslabitve obrambnih ukrepov. Poleg tega preprečuje staranje in pomaga pri degenerativnih težavah srčno-žilnega sistema

Je adstrigentno

Ker ima dobro koncentracijo taninov, ki ji dajejo grenak okus, je njegovo uživanje idealno za boj proti driski ali gastritisu.

Je diuretik

Spodbuja izločanje tekočin iz telesa. Je tolažilno in nizko kalorično: zelo malo kalorij in zagotavlja odličen občutek sitosti, zaradi česar je idealen za nadomestitev drugih pijač, ki vam zagotavljajo več kalorij.

Spodbudno

Črni čaj ima aktivne snovi, ki spodbujajo prebujanje telesa in duha, zaradi česar je idealen za zajtrk ali po obroku.

Pomoč pri nadzoru sladkorne bolezni

Polisaharidne spojine črnega čaja imajo pomembne lastnosti zaviranja glukoze in njihovo absorpcijo, tako da lahko pomagajo pri obvladovanju sladkorne bolezni.