Raziskovalci so dokazali, da povečan vnos sadja in zelenjave zmanjšuje potrebo po kajenju.
- Več študij je že dolgo opozorilo na povezavo med prehrano in kajenjem, vendar so zadnje raziskave (v angleščini) z Univerze v Buffalu v Združenih državah Amerike pokazale, da obstajajo določena živila, ki lahko pomagajo zmanjšati kajenje ali celo prenehati kaditi.
Raziskava Buffala, ki jo je vodil Jeffrey P. Haibach, je 14 mesecev spremljala navade več kot 1000 kadilcev, starejših od 25 let. Analizirani rezultati so pokazali, da so kadilci, ki so med vsakodnevno prehrano zaužili več sadja in zelenjave, pogosteje opustili tobak.
To je lahko posledica "vlaknin v teh živilih, ki ustvarjajo večji občutek sitosti" ali pa tudi zato, ker "poslabšajo okus tobaka", kaže raziskava. Čeprav poseben razlog še ni potrjen, so prednosti teh svežih izdelkov jasne, pa tudi kontraindikacije mesa, alkohola ali kave, ki krepijo okus cigarete in ustvarjajo večjo željo po kajenju. Vsekakor znanstveniki sklepajo, da je z boljšo prehrano mogoče nadzorovati odvisnost od tobaka . Medtem je več strokovnjakov že dolgo opozorilo, da ni znanstvenih dokazov, da elektronska cigareta pomaga opustiti kajenje.
alexraths
Oznake:
Družina Lepota Cut-In-Otrok
- Več študij je že dolgo opozorilo na povezavo med prehrano in kajenjem, vendar so zadnje raziskave (v angleščini) z Univerze v Buffalu v Združenih državah Amerike pokazale, da obstajajo določena živila, ki lahko pomagajo zmanjšati kajenje ali celo prenehati kaditi.
Raziskava Buffala, ki jo je vodil Jeffrey P. Haibach, je 14 mesecev spremljala navade več kot 1000 kadilcev, starejših od 25 let. Analizirani rezultati so pokazali, da so kadilci, ki so med vsakodnevno prehrano zaužili več sadja in zelenjave, pogosteje opustili tobak.
To je lahko posledica "vlaknin v teh živilih, ki ustvarjajo večji občutek sitosti" ali pa tudi zato, ker "poslabšajo okus tobaka", kaže raziskava. Čeprav poseben razlog še ni potrjen, so prednosti teh svežih izdelkov jasne, pa tudi kontraindikacije mesa, alkohola ali kave, ki krepijo okus cigarete in ustvarjajo večjo željo po kajenju. Vsekakor znanstveniki sklepajo, da je z boljšo prehrano mogoče nadzorovati odvisnost od tobaka . Medtem je več strokovnjakov že dolgo opozorilo, da ni znanstvenih dokazov, da elektronska cigareta pomaga opustiti kajenje.
alexraths
