Ajurveda in lepota ali kako skrbeti za svoje telo in dušo. Naravna ajurvedska kozmetika

Ajurveda je starodaven medicinski sistem, ki se je pred več kot 5000 leti razvil v Indiji. Do danes se to pogosto izvaja na vzhodu. Lepotna skrivnost Indijk želi spoznati tudi evropske, zato oskrba v skladu z načeli ajurvede na Poljskem dobiva vse večjo priljubljenost.

Ajurveda ni posebna metoda zdravljenja, temveč celoten sistem načel in prepričanj o duhu, telesu in umu. Dobesedno izraz ajurveda pomeni "znanje o življenju". Osnovno načelo ajurvede je popolno ravnovesje med telesom, duhom in duhom. Le ona vam lahko prinese dobro počutje, srečo, lep videz in zdravje.

Očitno lahko v starodavnih knjigah indijske medicine najdete več kot 5000 vrst zdravilnih rastlin.

Pri ajurvedski negi telesa imajo najpomembnejše čiščenje in negovanje kože ter tretmaji, ki izboljšujejo krvni obtok in energijo, kot so masaže in ščetkanje telesa. Nega lepote po starodavnih indijskih receptih v celoti temelji na naravnih sestavinah, pridobljenih iz rastlin. Spoznajte osnovne sestavine ajurvedske kozmetike.

Preberite tudi: Alepovo milo. Kakšne so lastnosti sirskega mila Alep, kako ga uporabljati? Rožno olje: lastnosti in uporaba rožnega olja Olje čajevca: lastnosti, uporaba

Ayurvedska nega - naravna olja

Naravna olja imajo ključno vlogo pri negi v skladu z indijskimi načeli. Kožo vlažijo, negujejo in negujejo. Uporabljajo se lahko kot samostojna kozmetika za nego telesa, obraza in las ter za masažo. Zaradi svojih lastnosti se pogosto uporabljajo kot maščobna osnova za kozmetiko, polno zelišč in vitaminov. Ajurvedski zdravniki verjamejo, da masaža s toplimi olji blagodejno vpliva na počutje, zdravje in lepoto. Ne samo vlaži in neguje kožo, temveč tudi pospešuje odstranjevanje toksinov iz telesa, sprošča in zmanjšuje negativna čustva, ki močno vplivajo na stanje in videz telesa.

Osnovna olja, na katerih temelji naravna ajurvedska nega, so:

• Kokosovo olje - najbolj univerzalno in vsestransko olje z vlažilnimi in regeneracijskimi lastnostmi. Ščiti pred UV žarki, podpira zdravljenje aken in lasem daje mehkobo in elastičnost.
• Sezamovo olje - ima ogrevalne in razstrupljevalne lastnosti, uravnava delovanje lojnic in izboljšuje prekrvavitev kože. Zgosti lase in jim da sijaj.
• Mandljevo olje - olje z občutljivo, prijetno dišavo, ki se pogosto uporablja v aromaterapiji. Popolnoma skrbi za občutljivo, občutljivo kožo, ima močne gladilne lastnosti.
• Rožno olje - ima antiseptične in antibakterijske lastnosti, pomirja kožo z vnetji po prekomerni izpostavljenosti soncu, zmanjšuje nastajanje aken.
• Olje čajevca - ima antibakterijske in antiseptične lastnosti, pomaga pri celjenju pomanjkljivosti.

Priporočen članek:

Ayurvedska nega - aromatične začimbe in rastlinski izvlečki

• Amla - izvleček indijske kosmulje je zelo bogat z vitaminom C ter drugimi antioksidanti in minerali, kot so kalcij, železo, fosfor. Uporaba amle očisti kožo in zoži pore, zahvaljujoč vitaminu C pa se bori proti prostim radikalom, posvetli in izenači tonus kože. Odlična je tudi za lase - dodala bo volumen, jih zgostila, spodbudila rast lasnih čebulic, zmanjšala izpadanje las in zmanjšala prekomerno tvorbo sebuma.
• Zelišče Neem - neguje lase in lasišče. Preprečuje nastanek prhljaja, po nanosu pa so lasje mehki in sijoči. Je tudi sovražnik vseh nepravilnosti kože, odstranjuje ogrce in zmanjšuje mastni obraz.
• Izvleček aloe - je božja daritev za občutljivo, suho kožo. Pospešuje nastajanje novih celic in celjenje ran. Odlično veže vodo v povrhnjico, zahvaljujoč kateri daje koži elastičnost.
• Izvleček cvetja lotosa - ima močne vlažilne in hranilne lastnosti. Prav tako bistveno izboljša tonus kože, odpravlja razbarvanje in madeže.
• Kurkuma - Z visoko vsebnostjo antioksidantov, ki upočasnjujejo poškodbe celic, je odličen naravni način za ohranjanje mladosti kože. Dobro deluje tudi pri ljudeh s kožnimi težavami, kot so ekcemi, akne, luščenje ali suha koža.
• Cimet - pomagal bo zmanjšati bledo kožo in povrniti polti zdrav odtenek, ob nanosu na lase pa daje rdečkast sijaj in mehkobo.

Tri vrste lepote po ajurvedi

Ajurveda razlikuje tri vrste energije, imenovane doše - vata, pitta in kapha. Vsi so kombinacija vseh doš, vendar jih ima večina ljudi eno. Vrsta energije določa značaj, temperament, telesno zgradbo in vrsto lepote. Za vsako od teh vrst je priporočljiva ustrezna nega.

1. Vata. Ljudje s tipom Vata imajo tanko, suho kožo. Njihovi lasje so lahko tudi suhi. Osredotočiti naj se na vlaženje in negovanje kože in las. Če je vaš lepotni tip vata, priporočamo kokosovo olje ter vlažilne izvlečke aloje in lotosa.
2. Pitta. Pitta so ljudje z mastnimi lasmi in občutljivo kožo. Njihova polt je mešana, rahlo mastna in nagnjena k draženju. Če je vaša vrsta lepote pitta, so za vas najpomembnejši pomirjujoči tretmaji proti staranju, na primer z mandljevim oljem ali kurkumo.
3. Kapha. Posamezniki tipa Kapha imajo mastno kožo, kožo, nagnjeno k aknam, in goste, trde lase. Osredotočiti naj se predvsem na čiščenje obraza in mehčanje las. Če je vaš lepotni tip kapha, uporabite indijska zelišča ter olja kokosa in čajevca.