"Naša raziskava kaže, da je vadba možganov s sodelovanjem v tovrstnih dejavnostih skozi celotno življenje človeka, od otroštva do starosti, pomembna za zdravje možganov v starosti, " povzame avtor študije. Robert S. Wilson z medicinskega centra Univerziteta Rush v Chicagu, Illinois (ZDA).
V študiji je 294 ljudi opravilo teste, ki so vsako leto merili spomin in razmišljanje v povprečni starosti 89 let, poleg tega pa so odgovorili na vprašalnik, ali so v otroštvu brali knjige, pisali ali opravljali druge duševno spodbudne dejavnosti, adolescenca, srednja in trenutna starost.
Po smrti so preiskali njegove možgane na obdukciji, da bi preverili telesne znake demence, kot so lezije, plaki in možganske kljukice. Raziskava je pokazala, da so imeli ljudje, ki so zgodaj in pozno v življenju sodelovali v duševno spodbudnih dejavnostih, nižjo stopnjo okvare spomina v primerjavi s tistimi, ki v teh dejavnostih niso sodelovali vse življenje, potem ko so se prilagodili za različne ravni plakov in luknjic v možganih.
Mentalna aktivnost je predstavljala skoraj 15 odstotkov razlike v upadu, kar je razloženo z obstojem nevrofibrilarnih oblog in mozoljev v možganih. "Ne podcenjujte učinkov vsakodnevnih dejavnosti, kot sta branje in pisanje, na naše otroke, sebe in starše ali stare starše, " je dejal Wilson.
Študija je pokazala, da se je stopnja zmanjšanja spomina pri ljudeh s pogosto duševno dejavnostjo v starosti zmanjšala za 32 odstotkov v primerjavi z ljudmi s povprečno mentalno aktivnostjo, medtem ko je stopnja upada pri osebah z aktivnostjo ni pogost, bil je 48 odstotkov hitrejši od tistih s srednjo aktivnostjo.
Vir: www.DiarioSalud.net
