Določene prehranjevalne navade in vsakodnevna higiena so neučinkovite ali škodljive za zdravje.
- Izločanje glutena iz prehrane, nadomeščanje kravjega mleka z mlečnimi pripravki, čiščenje ušesnega voska z brisi ali uporaba antibakterijskih mil ne samo, da po mnenju strokovnjakov škodujejo zdravju.
Nutricionisti se spomnijo, da je napaka, če večerjo zamenjate s sadjem, da shujšate, saj sadje poleg vitaminov, vlaknin in mineralov vsebuje ogljikove hidrate in fruktozo, dva hranila, ki jih telo shranjuje v prid povečanju telesne teže.
Prav tako ni priporočljivo, da glutena iz prehrane izločite brez zdravniškega nasveta, ker bi lahko privedlo do nezdravega povečanja mesa in sirov ter bi bilo nevarno za sladkorne bolnike.
Tudi zamenjava kravjega mleka z mlečnimi pripravki bi zmanjšala vnos kalcija in vitaminov A, D, E in B, saj pripravki ne vsebujejo enakih hranilnih snovi kot kravje mleko, je spomnila endokrinologinja klinike Univerze v Navarri. Časopis El País. Poleg tega je uživanje mleka z visoko vsebnostjo maščob povezano z manjšim tveganjem za razvoj debelosti, kaže raziskava, objavljena v skandinavskem časopisu za primarno zdravstveno varstvo.
Univerza Harvard vztraja, da umivanje rok z antibakterijskimi mila poveča tveganje za nastanek alergijskih bolezni in prispeva k razvoju bakterij, odpornih na antibiotike.
Podobno Oxford University Hospital (Združeno kraljestvo) opozarja, da brisov ne bi smeli uporabljati za odstranjevanje ušesnega voska med vsakodnevnim čiščenjem, ker lahko spremenijo fiziološke mehanizme čiščenja ušesa in poškodujejo ušesno votlino.
Nošenje papirnatih mask proti kontaminaciji ni smiselno, ker čeprav drži, da preprečujejo vstop velikih delcev v dihala, pustijo manjše prehode in so neučinkovite proti onesnaževanju plinov.
Čiščenje otroške posode v pomivalnem stroju odstranjuje bakterije, ki preprečujejo razvoj alergij. Tako je švedska študija, objavljena v reviji Pediatrics, potrdila, da imajo otroci iz družin, ki jih drgnejo z roko, manj ekcemov kot tisti, ki uporabljajo pomivalne stroje.
KopytinGeorgy
Oznake:
Zdravje Slovarček Prehrana-In-Prehrana
- Izločanje glutena iz prehrane, nadomeščanje kravjega mleka z mlečnimi pripravki, čiščenje ušesnega voska z brisi ali uporaba antibakterijskih mil ne samo, da po mnenju strokovnjakov škodujejo zdravju.
Nutricionisti se spomnijo, da je napaka, če večerjo zamenjate s sadjem, da shujšate, saj sadje poleg vitaminov, vlaknin in mineralov vsebuje ogljikove hidrate in fruktozo, dva hranila, ki jih telo shranjuje v prid povečanju telesne teže.
Prav tako ni priporočljivo, da glutena iz prehrane izločite brez zdravniškega nasveta, ker bi lahko privedlo do nezdravega povečanja mesa in sirov ter bi bilo nevarno za sladkorne bolnike.
Tudi zamenjava kravjega mleka z mlečnimi pripravki bi zmanjšala vnos kalcija in vitaminov A, D, E in B, saj pripravki ne vsebujejo enakih hranilnih snovi kot kravje mleko, je spomnila endokrinologinja klinike Univerze v Navarri. Časopis El País. Poleg tega je uživanje mleka z visoko vsebnostjo maščob povezano z manjšim tveganjem za razvoj debelosti, kaže raziskava, objavljena v skandinavskem časopisu za primarno zdravstveno varstvo.
Univerza Harvard vztraja, da umivanje rok z antibakterijskimi mila poveča tveganje za nastanek alergijskih bolezni in prispeva k razvoju bakterij, odpornih na antibiotike.
Podobno Oxford University Hospital (Združeno kraljestvo) opozarja, da brisov ne bi smeli uporabljati za odstranjevanje ušesnega voska med vsakodnevnim čiščenjem, ker lahko spremenijo fiziološke mehanizme čiščenja ušesa in poškodujejo ušesno votlino.
Nošenje papirnatih mask proti kontaminaciji ni smiselno, ker čeprav drži, da preprečujejo vstop velikih delcev v dihala, pustijo manjše prehode in so neučinkovite proti onesnaževanju plinov.
Čiščenje otroške posode v pomivalnem stroju odstranjuje bakterije, ki preprečujejo razvoj alergij. Tako je švedska študija, objavljena v reviji Pediatrics, potrdila, da imajo otroci iz družin, ki jih drgnejo z roko, manj ekcemov kot tisti, ki uporabljajo pomivalne stroje.
KopytinGeorgy
