Poljsko socialno gibanje Amazonke razvija program podpore "Zdrowiej" za obolele za onkologijo in njihove svojce, katerega cilj je pomagati pri obvladovanju stresa in čustev, povezanih s postopkom zdravljenja. Naslednja serija delavnic v Varšavi se je začela 18. marca.
Med postopkom zdravljenja lahko veliko naredimo zase - s pravilnim življenjskim slogom, s spodbujanjem duševne odpornosti in razvojem konstruktivnega, podpornega načina razmišljanja. Delavnica "Zdrowieiej" je namenjena bolnim ljudem in njihovim svojcem, ki čutijo močan stres in bi se s tem stresom radi bolje spoprijeli.
»Kar lahko storimo, ko smo prizadeti, je, da poskusimo narediti nekaj zase in okrepiti učinke medicinskih terapij. Naučimo se metod, ki bodo pomagale spoprijeti se z izzivi, ki jih predstavlja bolezen, se bolje spoprijeti s stresom in ustvariti lastne strategije za reševanje nastajajočih težav. Zato želimo podpirati ljudi z onkološkimi boleznimi pri oblikovanju odnosa in načina razmišljanja, ki bo pomagal pri okrevanju. Prisrčno vas vabimo, da se udeležite naših srečanj. Delili si bomo praktične vaje in znanje, ki krepijo notranje vire med boleznijo, «pravi Elżbieta Kozik, predsednica poljskega socialnega gibanja Amazonke.
Delavnice bodo potekale vsak ponedeljek od 18. marca do 29. aprila od 5.30 do 19.30 na Akademiji za psihologijo procesnega usmerjanja na ul. Madalińskiego 89 lok. 1 v Varšavi (Mokotów). Delavnice se bodo občasno ponavljale. Udeležba na sestankih je brezplačna.
Kakšne so delavnice?
Socialno gibanje vas vabi na sestanke, na katerih bodo razpravljali o naslednjih temah:
- kako si pomagati v težjih časih
- kako skrbeti zase in dvigniti energijo
- kako ravnati s čustvi in mislimi
- kako podpirati bližnje v bolezni
Program delavnice združuje orodja kriznega poučevanja in meditacije sekularne pozornosti.
Čuječnost, metoda razvijanja čuječnosti z meditacijo, se je rodila v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja
na kliniki za zmanjševanje stresa na Medicinski univerzi v Massachusettsu kot dodatek k bolnišničnemu zdravljenju. Trenutno v mnogih državah sodelovanje v programih za zmanjševanje stresa, ki temeljijo na čuječnosti, povrne zdravstveni sistem.Znanstvene raziskave kažejo, da praksa meditacije pozornosti blaži simptome, tako duševne kot fizične, povezane z zdravljenjem raka, bolezni srca in ožilja, kronične bolečine, depresije in anksioznih motenj.
Krizno treniranje pomaga obvladovati stres in krizo, obogateno z znanjem o tem, kako deluje um. Še posebej koristno je, kadar so čustva tako močna, da se nehamo spopadati s krizo (situacije, kot so dolgotrajni stres, izguba občutka, izguba upanja, huda bolezen). Ko si upamo prositi za pomoč, je postopek okrevanja po krizi bolj tekoč in nam omogoča, da odkrijemo velik potencial za nadaljnji razvoj ali spremembo ali sprejemanje tega, kar se nam je zgodilo.
Vodilne delavnice: Magdalena Knefel, Elżbieta Majewska, Dorota Radziszewska
V okviru programa je bil na spletnem mestu www.ruchspoleczny.org.pl pripravljen poseben zavihek "Zdrowiej", ki služi kot spletna baza podatkov o vsebinah in orodjih, predstavljenih na sestankih in delavnicah, in tako odpira projekt potrebam vseh onkoloških bolnikov.
Več informacij na straneh:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
Poljski Amazonki Ruch Społeczny je javno koristna organizacija, katere cilj je pozitivno vplivati na standard diagnoze, zdravljenja in rehabilitacije vseh vrst raka. Združenje sproži in podpira preventivne in izobraževalne kampanje, povezane z rakom dojk, ščitnice, pljuč, kože, jajčnikov, jeter in ledvic.
Če želite podpreti to, kar počnemo, nas zapomnite tako, da prispevate 1% - Polskie Amazonki Ruch Społeczny KRS 0000346788
-porada-eksperta.jpg)
