Vsak človek, ki je doživel izgubo ljubljene osebe, doživlja žalovanje na svoj način. Včasih trpi teden, včasih mesec, včasih tudi leta. Strokovnjaki se izogibajo določanju časovnih omejitev, ki bi opredeljevale "pravilno" dolžino žalovanja. So pa situacije, ko zagotovo vedo, da človek svojo žalost doživlja patološko. Kateri signali to kažejo in kaj je patološka žalost?
Anna je pred nekaj leti pokopala dvomesečnega sina. Verjetno jo je izgubila zaradi skrivnostne bolezni, splošno znane kot smrt otroške posteljice. Ničesar ni storila narobe: ni zanemarila otroka, ni prezrla simptomov njegove bolezni ... Nekega jutra je pravkar vstala in mali Johnny ni dihal.
Naslednja leta svojega življenja je Ania preživela tako rekoč na pokopališču. Ves dan je sedela tam, doma pa je preuredila otrokove stvari. Na obletnico dečkovega rojstva in smrti bi se zaprla in ostala v postelji več dni.
Na delo se ni vrnila, čeprav ji je podjetje skušalo pomagati: "Kraj te čaka, javi mi, kdaj se želiš vrniti." Sprva mož ni pritiskal, ampak je prevzel dodatna naročila za odplačilo posojila. Toda čez nekaj časa je začel nežno predlagati, naj ona najde kaj za početi. Navsezadnje lahko poskusita znova zanositi in takrat bi jim porodniški dopust še kako prav prišel ...
Toda za Anijo je bila misel na drugega otroka kot bogokletstvo. "Kako mi lahko to predlagaš, ko je moj sin mrtev?" Aniji so diagnosticirali depresijo, ki jo je zdravila 6 let.
Njen mož je dejal, da do letos ni verjel, da je bila terapija uspešna. Ania je nekaj dni po rojstnem dnevu nenadoma nehala likati in mu rekla: "Pozabili smo na Jasiekov rojstni dan!". "In hvala bogu," je pomislil ...
Žal mora preživeti
Takšne zgodbe so vsakdanje življenje psihologov, ki delajo pri fundaciji Nagle Sami, ki se ukvarja s pomočjo ljudem, ki so izgubili svoje ljubljene. Strokovnjaki jih podpirajo pri doživljanju njihove žalosti, organizirajo pouk s psihoterapevti in ustvarjajo podporne skupine po vsej Poljski.
- Pogosto nas kontaktirajo ljudje, ki so nenadoma ostali sami. Ne vedo, kaj storiti, kako nadaljevati življenje, iščejo pomoč, nekaj nasvetov. Kličejo pa nas tudi ljudje, ki že dolgo žalijo in se ne morejo vrniti v normalno življenje - pravi Marianna Lutomska, generalna direktorica fundacije.
Psihologi in psihiatri so prepričani, da je za normalno delovanje po smrti ljubljene osebe treba izkusiti žalovanje. Pomeni si dati čas, da se počutite šokirani, žalostni in hrepeneči po tem, da sprejmete to, kar se je zgodilo čez nekaj časa. Strokovnjaki ne morejo oceniti, koliko časa na primer potrebuje mati, ki je pravkar pokopala sina.
- Trenutno velja prepričanje, da je žalovanje nekaj individualnega in da so izkušnje žalovanja za vsakega drugačne - pravi dr. Piotr Kiembijowski, psiholog, psihoterapevt in član fundacije "Nagle Sami". - Zato danes odstopamo od misli, ki je včasih veljala, da mora žal trajati vsaj šest mesecev, potem pa se vrnite v svoje staro življenje.
Stanje žalovanja kot take je stanje izgube odnosa (starša, partnerja, prijateljstva). Boljše in močnejše je to razmerje, dlje se bo morda sprijaznilo z njegovo odsotnostjo. Kljub temu lahko vsak psiholog opazi znake, da žalovanje določene osebe ni pravilno, npr. Zelo dolgo. Temu pravimo patološko žalovanje.
Predolgo, preintenzivno ...
Trajanje obupa po smrti ljubljene osebe očitno ni edino merilo. Obstajajo tudi drugi simptomi, ki bi morali opozoriti družino ali zadevno osebo.
- Depresivno razpoloženje, žalost, celo jeza so običajni simptomi, za katere še ni treba skrbeti, ko pa vidimo, da se človek zelo osredotoča na doživljanje žalovanja in tega prostora ne zapusti, lahko sumimo, da se z izgubo ne spopada - pojasnjuje dr. . - Ljudje, ki doživljajo patološko žalovanje, se po nekaj mesecih ne morejo vrniti na svoje nekdanje vloge - mati, žena, zaposleni. Ne morejo se vrniti k nobeni dejavnosti, ki jim je bila do zdaj pomembna. Imajo simptome depresije, zaradi katerih ne vstanejo iz postelje. Lahko pa tudi vsak dan sedijo na pokopališču, se spominjajo preteklih dogodkov, povezanih s pokojnikom, si ogledujejo njegove fotografije, se obsesivno vračajo v njegove spomine in nenehno govorijo o njem.
Zelo značilno je tudi ustvarjanje t.i. oltarji, torej kraji spominov na pokojnika, ki jih ni mogoče premakniti.
- Nihče ne more vstopiti v sobo, v kateri je na primer živel pokojni otrok, v njej nihče ne sme ničesar spreminjati. Tudi če bi bil ta prostor koristen, ker so v hiši še drugi otroci, oseba, ki ima patološko depresijo, ne dovoli, da bi zavrgla oblačila in predmete pokojnika - dodaja dr. Kiemrałowski.
Po besedah sogovornika je zanemarjanje lastnega zdravja pogost in moteč element tega stanja. - To se zgodi ljudem, ki verjamejo, da se življenje ne konča z razpadom telesa, ampak je po smrti še več - pravi strokovnjak. - Nato začutijo željo, da bi se povezali z mrtvimi na drugem svetu, sanjajo o umiranju, zato ne jemljejo zdravil in ne skrbijo za svoje zdravje. To je tak samomor, vendar ne radikalen, ampak izveden na obroke.
Včasih je simptom patološkega žalovanja apatija, včasih pa agresija - da nas je pokojnik pustil same, da nas je usoda tako zasmehovala. Jeza se lahko pojavi tudi, kadar nas družinski član poskuša potegniti iz obupa. Takšne ljudi zelo pogosto obravnavajo kot sovražnike, ker jim ne dovolijo, da bi še naprej boleli ali se hranili s svojo žalostjo.
Posledica je lahko celo prekinitev stikov, kar je slabo, ker žalostni ljudje potrebujejo veliko podpore družine in prijateljev. To je lahko pogovor, a tudi olajšanje pri vsakdanjih dolžnostih, za katere trpeča oseba nima glave: skrb za majhne otroke, nakupovanje, čiščenje ...
- Na nas se obračajo ljudje, ki imajo v družini nekoga, ki se ne more spopasti s smrtjo partnerja, otroka ali starša. Sprašujejo, kako mu lahko pomagajo, kako naj se obnašajo. Skrbijo za svoje ljubljene in si želijo najboljšega, včasih pa jih nevede prizadenejo z besedami: "Primite se." Takšne besede ne pomagajo - pravi Marianna Lutomska.
Zato je ena od dejavnosti fundacije "Nagle Sami" ustanovitev podpornih skupin, ki zbirajo ljudi, ki so izgubili življenje in imajo podobne izkušnje. Včasih, ko je nezadostna, je potrebna individualna psihoterapija in celo uvedba farmakološkega zdravljenja.
- Če daš žalostni osebi antidepresive, vzroka njenega trpljenja seveda ne boš pozdravil, bo pa dovolj izboljšal njeno razpoloženje, da bo človek lahko dobro prišel iz te črnine in se spoprijel z drugimi stvarmi, lažje se bo sprijaznil z resničnostjo - pravi dr. - Zato morate v takšnih razmerah obiskati strokovnjaka. Vsak psiholog bi moral biti dobro seznanjen s podpiranjem ljudi, ki trpijo, in vedeti, kdaj je treba uvesti zdravljenje in kaj (nekatera zdravila lahko okrepijo čustva, druga izboljšajo razpoloženje), kdaj psihoterapija in kdaj je potrebna pomoč psihiatra. Na žalost na Poljskem bolniki običajno pridejo v njegovo ordinacijo prepozno, ko so simptomi patološkega žalovanja fiksni več mesecev. Potem jim je težko pomagati.
Vredno vedetiPo mnenju strokovnjakov obstajajo ljudje, ki so še posebej ranljivi, da se srečujejo s tako "nepravilnim" žalovanjem. Vse krize, neuspehi in tragedije, ki jih doživljamo, oslabijo našo psiho. Ko se kopičijo s smrtjo ljubljene osebe, se morda ne bo mogoče spoprijeti z žalostjo. Patološko žalovanje se pogosto pojavi pri otrocih, ki se ne znajo spoprijeti s čustvi, in tudi takrat, ko je med pokojnikom in trpečo osebo obstajala izredno močna vez (npr. Roditeljska vez) ali patološka vez - pogosto se govori o odvisni osebnosti, tj. ki ima malo socialne kompetence, se boji ljudi in pokojnica je bila njena edina vez s svetom.
Brezplačna telefonska podpora ljudem, ki žalijo zaradi fundacije "Nagle Sami":
800 108 108
Preberite več člankov tega avtorja
