Med nosečnostjo koža zaradi prekomerne tvorbe estrogenov postane bolj občutljiva. Preveč tega hormona povzroči, da lojnice delujejo počasneje kot običajno. In ko ni dovolj sebuma, koža postane lahko suha, opeče, pordeči, slabo reagira na nekatere sestavine, ki jih vsebujejo kreme. Po porodu se običajno vse normalizira. Med nosečnostjo pa morate spremeniti način nege kože in ukiniti nekaj krem in losjonov.
Ali morate zavreči vse kreme in losjone ter jih spremeniti v posebne za nosečnice? Ne, ampak opustite tiste, ki dražijo kožo. In ne uporabljajte serumov in pripravkov proti gubam, ker je osnovno pravilo nege občutljive kože: manj močne sestavine, boljše. Izogibajte se kremam, ki vsebujejo aktivne snovi (npr. Retinol, vitamin C), pa tudi barvila, aromatične dodatke in nazadnje konzervanse (daljši je rok uporabnosti, več jih ima krema). Preden kupite novo kozmetiko, se prepričajte, da je na embalaži napis "hipoalergena". Ta beseda pomeni, da je bila sestava izbrana za zmanjšanje tveganja draženja, pripravek pa so testirali ljudje z občutljivo kožo. Ampak bolje je preveriti, ali ga bo vaša koža vseeno sprejela. Zato prosite za vzorec ali uporabite tester: na kožo za ušesom ali na podlaket nanesite malo kreme in počakajte en dan. Če koža ne reagira z draženjem, lahko varno uporabite ta pripravek. Kaj naj vsebuje krema za občutljivo kožo? Vsekakor pomirjujoče in pomirjujoče sestavine za kožo: termalna voda, alantoin, izvlečki kamilice, kompleti za nego rastlin in dnevna krema - dodatno kreme za sončenje (ker sonce slabo vpliva na kožo nosečnice, zlasti na občutljivo kožo). V vsaki trgovini lahko najdete "šaljive" kreme za kožo, kadar pa je koža izredno občutljiva, je bolje, da pomoč poiščete v lekarni z nakupom kozmetike za atopično kožo.
Pomembno
Občutljiva koža se takoj po nanosu kozmetike slabo odzove na sestavino, ki ji ni všeč. Vendar se za razliko od alergične kože čez nekaj časa umiri.
Kako skrbeti za obraz med nosečnostjo
Vsako jutro je dobro obraz umiti s posebno peno za občutljivo kožo, ki kožo pomiri in pripravi na nadaljnjo nego. Ostanke pene lahko sperete z vodo (če vas koža po običajni vodi iz pipe piči in stisne, uporabite kuhano). Nato kožo obrišite s tonikom in nanesite dnevno kremo. Kaj pa ličila? Uporabite lahko svojo običajno kozmetiko in če se vaša koža slabo odzove, jo kupite v lekarni za občutljivo kožo (npr. Avène, La Roche Posay, Vichy). Umijte si ličila takoj po vrnitvi iz službe, najbolje z mlekom ali smetano iz linije za občutljivo kožo. Namesto mleka lahko uporabite micelarno tekočino. Sestavljen je iz micel, torej delcev, ki ob stiku s kožo absorbirajo ostanke kozmetike, sebuma in umazanije. Enkrat na teden lahko uporabite piling za obraz, vendar le encimski piling, namenjen občutljivi koži. Taka kozmetika ne odstrani odmrlih celic povrhnjice, temveč jih raztopi, ne da bi dražila kožo.
Ne delaj tegaIzogibajte se:
- hodi po ulicah med izpušnimi plini
- UV žarki (tudi tisti, ki jih oddajajo fluorescenčne sijalke)
- bivanje v zadimljenih in zamašenih krajih
- klimatizirane sobe, tudi klimatska naprava v avtu
- stresne situacije
Nega kože celega telesa med nosečnostjo
Koža na trebuhu, nogah ali rokah je močnejša in debelejša od kože na obrazu, zato je manj verjetno, da bo razdražena. Najpogostejši simptom občutljivosti je suhost, ki vpliva na naravno hidrolidno pregrado povrhnjice. Koža, ki ji primanjkuje vode, postane hrapava, neprijetna na dotik in srbi. Zato ga morate negovati drugače. Ne uporabljajte mila, boljši so posebni pralni trakovi ali geli za umivanje občutljive kože. Voda kožo zelo izsuši, zato se umijte pod tušem. Izogibajte se kopalnim kadem, če pa se želite kopati, v vodo dodajte posebno mazivno olje ali otroško olje (kad bo postala spolzka, zato na dno spravite brisačo zaradi varnosti). Olja preprečujejo prekomerno izsuševanje kože in preprečujejo nastanek strij. Vendar ne nadomeščajo losjonov za telo. Za suho, občutljivo kožo uporabite kožo brez konzervansov, parfumov, alkohola ali dišav. Namesto tega morajo vsebovati hranilne in vlažilne sestavine (ceramidi, vitamin E, rastlinski kompleksi, sestavine, ki obnavljajo hidrolipidno pregrado). Uporabljati jih morate dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. Nobenega razloga ni, da bi se odrekli kremi proti strijam (če se vaša koža nanjo dobro odziva). Ne pozabite mu dati vsaj četrt ure po nanosu losjona za telo, da ga vpije. Šele nato lahko vmasirate drugo kozmetiko.
Naredi to nujno
Doma lahko sami pripravite pomirjujoče in vlažilne maske. Večina sestavin je na voljo v vaši kuhinji.
- Zeliščno-vitaminska maska - sestavine: tri vrečke kamilice, žlica mletega žajblja, pol kozarca vrele vode, nekaj kapljic vitamina A + E (lahko kupite v lekarni). Zalijte zelišča in jih pustite, da se ohladijo na sobno temperaturo. Pasto namažite na gazno blazinico, navlaženo s tonikom. Ta obkladek naj bo na obrazu približno 20 minut.
- Maska iz rumenjaka - sestavine: rumenjak iz enega jajca, žlička oljčnega olja. Rumenjak temeljito podrgnite z oljem in razporedite po obrazu. Izperite po 20 minutah.
- Avokadova maska - sestavine: en zrel avokado, žlička sladke smetane (36%). Avokado pretlačite, zmešajte s smetano. Nanesite na obraz 20 minut.
-porada-eksperta.jpg)
