Vložki za čevlje popravijo položaj stopal, podpirajo delo kolen, bokov in hrbtenice. Zato zmanjšajo obremenitev in utrujenost nog, popravijo napake drže in pomagajo znebiti bolečin v križu. Ugotovite, kako izbrati prave ortopedske vložke?
Ortopedski vložki povečajo kakovost življenja. Zahvaljujoč pravilno izbranim vložkom se bolečina v stopalih, kolenih, bokih in hrbtenici zmanjša ali popolnoma ustavi. Vložki so prav tako potrebni pri odpravljanju napak drže in zdravljenju nekaterih ortopedskih bolezni. Če želite izbrati prave vložke, je najbolje opraviti podoskopski pregled - v ordinaciji za podiatrijo ali v rehabilitacijski trgovini. Dovolj je, da se postavite na osvetljeno ploščo - vidite mesta stika stopala s tlemi in njegovo obliko pod obremenitvijo. Če je napaka velika, bo treba narediti ortopedske vložke za merjenje (pred tem je treba narediti odtis stopala). Z rahlo pomanjkljivostjo lahko uporabite že pripravljene profilaktične vložke, ki povečajo udobje hoje, vendar ne izboljšajo položaja nog.
Poslušajte o vložkih za čevlje, ugotovite, kateri so najboljši. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video HTML5
Ortopedski vložki popravijo kostni sistem, ne mišično-skeletni sistem, ki jih podpira, zato je odprava napak na nogah (in s tem drže) možna predvsem pri otrocih in mladostnikih. V obdobju tvorbe kosti lahko med drugim vplivate nanje za valgus ali varus koleno, lordozo, torakalno kifozo. Pri odraslih takšni vložki zmanjšajo obremenitev nog, odpravijo bolečine v hrbtu in v manjši meri odpravijo okvare stopal.
Čevlji naj bodo usklajeni z vložki, ne obratno, saj je oblika vložka idealno primerna za nogo.
Vložki na ravnih nogah
Prav profilaktični vložki izboljšujejo udobje hoje pri ljudeh z vzdolžno (spuščanje vzdolžnega loka stopala), prečno (spuščanje prečnega loka stopala) in vzdolžno (spuščanje tako vzdolžnega kot prečnega loka stopala) ploske noge.
Pri vzdolžni ploski nogi se uporabljajo vložki z nadmorsko višino na notranji strani (supinacija), s prečno plosko nogo - v sprednjem srednjem delu stopala, kjer je nameščena blazinica. Vložki na vzdolžni in prečni ravni nogi so dvignjeni tako na strani kot na sredini.
"Nepopolni" vložki
To so mehki in udobni profilaktični vložki, ki pokrivajo dve tretjini dolžine stopala. Podpirajo stopalne loke, vendar ne popravijo svojega položaja. Lahko tudi lajšajo tumor na peti in zmanjšajo bolečino, povezano s petno ostrožino (rast kosti na plantarnem delu kalkaneusa).
Posamezni vložki
Ortopedski vložki so narejeni po meri, odvisno od okvare stopala. Lahko so med drugim: supinacija (dvig notranjega roba stopala), pronatiranje (dvig zunanjega roba stopala), s stabilizacijo pete, z lajšanjem tumorja pete, s korekcijo višine, za diabetike.
Izdelane so iz različnih materialov (npr. Kopolimer, usnje), ki jih je mogoče prosto razporediti glede na tlačne točke stopala. Takšni vložki zahtevajo korekcijo z napredovanjem zdravljenja, zato jih je treba zamenjati po 6-12 mesecih.
Priporočen članek:
PRETEŽNO ZNOJENJE NOG - kako pomagati pri znojenju stopal? Preberite tudi: Bolečina v peti po teku. Vzroki in zdravljenje pete Zakaj peta boli p ... Bolečine v nogah - vzroki. Katera bolezen se kaže v bolečinah v nogah? Zdravstvene težave pri stoječem delu: bolečine v nogah, hrbtenici, krčne žileReliefni vložki
Tovrstni profilaktični vložki so narejeni iz mehkih materialov (vključno z medicinskim silikonom), ki zagotavljajo udobje med hojo in športnimi aktivnostmi. Vložki razbremenijo mesta, ki so najbolj izpostavljena pritisku, to je tumor prednjega in pete. Uporabljajo se pri petah in vnetjih plantarne fascije.
Vložki za zaščito pred diabetičnim stopalom
Profilaktični vložki za diabetike so mehki, iz zrakoprepustnih materialov, dodatno obloženi z antibakterijsko plastjo. Posebna oblika vložkov razbremeni občutljiva področja stopala, ustrezno razporejene točke pritiska pa spodbujajo delo plantarnih mišic in izboljšajo prekrvavitev stopal.
Ortopedski "trdi" vložki
So bolj trdi in višji od profilaktičnih vložkov, zaradi česar bolje popravijo položaj celotnega stopala (profilaktični ga le podpira). Uporabljajo se za najpogostejše napake stopal, vklj. vzdolžna ploska stopala in prečna ploska stopala.
mesečni "Zdrowie"
