Domače naprave za stepper vaje in bolečine v hrbtu

Ali lahko vadim na steperju, če imam bolezni hrbtenice (npr. V medeničnem predelu - ledvenem delu)?

Na žalost je težko odgovoriti na vprašanje, kaj lahko in česa ne, če ne veste natančno, kakšne so vaše težave in simptomi bolečin v hrbtu in kaj jih povzroča.

Če torej vaje na koraku ne poslabšajo bolečine, je to mogoče storiti razumno. Če pa se med vadbo ali po njej počutite, da se simptomi poslabšajo, se tega vzdržite.

Kljub temu priporočam, da obiščete dobrega fizioterapevta, da bo lahko ocenil, kaj lahko storite glede vaših težav in katere vaje lahko izvajate.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Mateusz Idzikowski

Mateusz Idzikowski - specializiran za ortopedsko in športno fizioterapijo. Opravil je številne tečaje in izobraževanja s področja manualne terapije, terapije mehkih tkiv in motoričnega treninga. Izvaja trening udarnih valov. Njegov glavni cilj je obnoviti bolnike v popolni kondiciji in telesni aktivnosti.

Odgovori na vprašanja o rehabilitaciji in fizioterapiji.