Prehranski dodatki, ki jih jemljejo številni športniki , niso neškodljivi in jim ne dajejo ničesar, česar ne bi našli v naravni hrani, je povedal zdravnik in raziskovalec zdravja in telesne dejavnosti Španski Delfín Galiano.
"Toliko je, da bi lahko pripravili" degustacijski meni "dodatkov. Toda o njegovem učinku ne vemo veliko. Bodite previdni pri dopolnilih, ker niso neškodljivi. Več moramo pogledati, kaj nam daje narava, in manj na kaj prihaja iz tujine, "je dejal med zajtrkom, ki ga je organizirala Komisija za prehrano in zdrave navade Španskega olimpijskega komiteja (COE).
Galiano, ki je med drugimi disciplinami sodeloval s špansko košarkarsko in teniško reprezentanco, meni, da bi morali športniki zaužiti dodatke le, če "obstajajo dokazi, da so bili večji izdatki kot vnos določenega izdelka".
Zdravje športnikov, je dejal, "se bo v prihodnosti zgodilo s prilagojeno prehrano in zdravili."
Med zajtrkom sta predstavila svoje izkušnje s hrano španska olimpijska medalja Andrea Fuentes o sinhroniziranem plavanju in Nicolás García iz taekwondoja, ki sta se strinjala, da bosta v visokozmogljivih centrih nutricionisti delali po uradni dolžnosti in nenehno športniki in ne le na njihovo željo, ko imajo težave.
Andrea Fuentes je dejala, da jo je skušal slediti znameniti dieti na osnovi beljakovin, da bi shujšala.
"Izgubil sem veliko teže, da, vendar se je moje zdravje poslabšalo. Pogosto sem zbolel in se počutil slabo, " je dejal.
Potem ko je nutricionist sinhroniziranim članom plavalne ekipe naredil "individualizirano raziskavo, da bi videli, od kod vsak organ jemal energijo", so pol leta kasneje na olimpijske igre prispeli "z najboljšo postavo, najboljšim zdravjem in močjo, ki nikoli, "je dejal Fuentes.
Nicolás García se je strinjal, da se je po posvetovanju z nutricionistom, ki ga je sam plačal iz žepa, naučil "jesti in spati" in kmalu zaznal spremembe. "Veliko sem plačal na treningih, veliko bolje sem si opomogel in to sem opazil celo na študiju arhitekture.
Preden sem končal izčrpane vadbe in sploh nisem mogel hoditi v razred, sem ostal v postelji, «je dejal.
Olimpijski tekač -80 kilogramov je razglasil vojno "proti uporabi plastike za zavijanje in hitro hujšanje".
"Mnogi moji sošolci to naredijo, vendar ni smisla, samo, da naslednji dan dehidriramo in se ne bomo mogli premikati, " je dejal.
Vir: www.DiarioSalud.net
