Žalost po orgazmu: kakšni so simptomi in vzroki slabegaasmične depresije?

Postorgazmična žalost (depresija po spolnem odnosu) je stanje, ki prizadene več kot 1/3 spolno aktivnih žensk. Pokaže se z občutki depresije, draženja in tesnobe, ki se pojavijo takoj po spolnem odnosu. Presenetljivo je, da se celo podobne bolezni pritožujejo ženske, ki so srečne v odnosih in imajo zadovoljstvo zaradi seksa. Komu grozi depresija z nizkim plinom in kaj jo povzroča?

Žalost po orgazmu je simptom, ki ga običajno ne povezujemo s spolnim vznemirjenjem. Po raziskavi, objavljeni v International Journal of Sexual Health, je skoraj 33% žensk vsaj enkrat v življenju po spolnem odnosu občutilo depresijo, melanholijo ali razdraženost. 10% vprašanih je priznalo, da jih takšni simptomi redno spremljajo, tudi če imajo radi svojega partnerja in če jim spol daje zadovoljstvo.

Kateri so viri te netipične bolezni in koga lahko to zadeva?

Žalost po orgazmu: simptomi

Spolni odnos je razdeljen na štiri glavne faze: spolno vzburjenje, planota, orgazem in sprostitev. Pri slednjem mišična napetost, ki spremlja vznemirjenje, popusti in v krvi začne krožiti mešanica hormonov, ki delujejo kot naravni antidepresivi: serotonin, dopamin in oksitocin. Posledično čutimo fizično in duševno sprostitev, počutimo se blaženo in se počutimo bolje.

Preberite tudi:

• Kaj je orgazem? Kaj se zgodi z ženskim telesom med orgazmom?
• Anorgazmija ali boleče pomanjkanje orgazma

Včasih pa se, kot kažejo zgoraj omenjene študije, namesto sprostitve pojavi celo vrsto občutkov, ki bistveno odstopajo od običajnih reakcij na spolne dražljaje. Sem spadajo: žalost, malodušje, tesnoba, strah, melanholija, razdražljivost, jok, sram in celo jeza in agresija do partnerja. V medicinski terminologiji se bolezen s podobnimi simptomi imenuje PCT ali postkoitalna tristesa. Včasih ga imenujemo slaba plinska depresija ali disforija po spolnem odnosu.

Simptomi PCT lahko trajajo od nekaj minut do celo nekaj ur po spolnem odnosu.Pomembno je, da se te bolezni pojavljajo tudi pri moških, vendar jih moški težje priznajo, zato vtis, da gre za domeno samo žensk.

Žalost po orgazmu: razlogi

Raziskovalci se še vedno ne strinjajo glede nedvoumnih vzrokov za nizkoplinsko depresijo. Med najpogosteje omenjenimi dejavniki so:

• biološka nagnjenost - znanstveniki sumijo, da imajo nekateri tipi osebnosti po orgazmu večjo težnjo, da zaidejo v depresivna stanja;
• nenormalni vzorci spolnega vedenja - te najpogosteje vzamejo od doma, pa tudi vzorci razmišljanja o spolu, ki jih oblikujejo religija in kultura, ki to sfero človeškega življenja obravnavajo kot nekaj slabega, nečistega. Ljudje, ki imajo takšno podobo človeške spolnosti, lahko po spolnem odnosu občutijo sram, krivdo in zato tudi žalost, strah in frustracijo;
• življenjske težave - stres, povezan z nezmožnostjo spopadanja z vsakodnevnimi težavami, lahko negativno vpliva na kakovost spolnega življenja in tako onemogoča popolno zadovoljstvo iz odnosov;
• nizka samozavest - žalost po orgazmu pogosto povzroča nizka samozavest in izkrivljena telesna podoba. Potem se lahko potlačeni kompleksi po spolnem odnosu pokažejo kot disforija;
• slabi odnosi s partnerjem - tako odprti konflikti kot skrite zamere do partnerja lahko neposredno vplivajo na naše reakcije med seksom. Velja si zapomniti, da je orgazem stanje, v katerem izgubimo nadzor nad svojimi čustvi, zato lahko izbruh negativnih čustev razkrije naš pravi odnos z drugo osebo;
• nihanja hormonov - ta dejavnik prizadene predvsem ženske, ki so bolj izpostavljene hormonskim spremembam v telesu. Žalost po orgazmu je lahko povezana s predmenstrualnim sindromom ali jemanjem peroralnih hormonskih pripravkov;
• izkušnje spolnega nasilja v mladosti.

Ženske z orgazmi so srečnejše

Žalost po orgazmu: zdravljenje

Metode zdravljenja slabogasmične depresije so v veliki meri odvisne od resnosti simptomov. Če se je občutek žalosti pojavil enkrat ali pa se vrne največ enkrat na nekaj mesecev, je to verjetno posledica občasnih hormonskih sprememb ali sprememb razpoloženja. V tem primeru zdravljenje ni potrebno.

Če pa se post-orgazmični simptomi depresije pojavljajo redno in negativno vplivajo na vaš odnos s partnerjem, je treba uvesti ustrezno terapijo. Začeti je vredno z analizo lastnih čustev, še posebej tistih negativnih, saj imajo največji vpliv na kakovost spolnega življenja. Upoštevati je treba, katero področje zadevajo, ali so povezane z vsakdanjimi težavami, odnosom partnerja ali so morda posledica naših kompleksov in nizke samozavesti. Bistvenega pomena je terapija s strokovnjakom, po možnosti seksologom, ki bo pomagal odkriti izvor problema in predlagal ustrezen način zdravljenja. Če je bolezen globoko zakoreninjena v otroških izkušnjah (spolno nadlegovanje, zatiranje), bo morda potrebna pomoč psihoterapevta.