Že nekaj časa čutim velik pritisk na ušesa, nato pa me prevzame tako čuden strah in strah. Ujame me v najbolj nepričakovanih trenutkih, ko me ni doma, se bojim tega občutka in se počutim omedlelo ...
Zdravo,
Na občutek pritiska ob ušesih lahko vplivajo: neustrezen krvni tlak, težave z bičem, povečana mišična napetost v vojašnici, zoženje žil, dolgotrajen stres in jemanje nekaterih zdravil. Pravkar sem omenil nekaj primerov, seveda pa bi lahko bilo še več razlogov. Zato morate iti k zdravniku, ki bo predpisal ustrezne teste. Način življenja in prehranjevanja je bistvenega pomena za delovanje telesa. Mogoče predolgo delate za računalnikom in si rok ne odpočijete? Mogoče sta postelja in položaj spanja neprimerna za maternični vrat in hrbtenico? Stres povzroča tudi "napetosti" v telesu in lahko povzroči bolezni, če traja predolgo. Spreminjanje načina življenja lahko prinese olajšanje in pričakovane rezultate. Prva stvar, na katero morate biti pozorni, je gibanje, zato se povabimo na sprehod, morda na jogo ali tai-chi ali na kolesarjenje ali plavanje? Vsaka metoda, ki lahko spodbudi hitrejši krvni obtok, bo koristna za vaše telo, izbira načina počitka pa bi morala biti dober način za sprostitev. Telo morate preskrbeti z ustreznimi vitamini, ki jih vsebujejo zelenjava, sadje, ribe, temni kruh in drobljenci. Na primer, česen in čebula zmanjšata debelino krvi, ki lahko prosteje teče po žilah. Vsi mikro in makro elementi bodo izboljšali in okrepili imunski sistem telesa in s tem zmanjšali pogostost bolezni. Piti morate tudi več mirne vode, ki "prisili" kri, da hitreje kroži, in iz telesa izloči toksine. Vsaka misel je gonilna sila vsega, kar se lahko zgodi telesu. Zato jih morate začeti nadzorovati in se osredotočati na pozitivne stavke. Potem bo napetost, ki jo povzročata stres in tesnoba, izginila in tako lahko neprijeten občutek, ki se pojavi v različnih situacijah, popolnoma izgine. Poskusimo torej v mislih ponoviti stavke, ki bodo razbremenili napetost in zmanjšali občutek nelagodja. "Mirna sem", "na varnem sem", "Moje telo je sproščeno". Čim pogosteje se morate osredotočiti na pozitivno razmišljanje, hoditi na sprehode, sestaviti prehrano s čim več vitamini, živeti danes in z večjo distanco gledati na okoliški svet, mir in zdravje se bosta vrnila.
Lep pozdrav.
Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.
Ewa MorawskaMojster SKHM Seichim in Reiki, energoterapevt in zdravilec, življenjski svetovalec. Sprejem v Marki (posestvo Lisi Jar 12, mobilni telefon 0 501 076 298)
.jpg)
.jpg)
