Še vedno kadite cigarete? Če vas zdravstveni argumenti ne prepričajo, preverite, kaj bo pridobila vaša lepota - koža, lasje, nohti, če se samo borite proti zasvojenosti in se odločite opustiti kajenje.
Kakor ve vsak zagrizen kadilec, opustitev kajenja ni tako enostavna. Vendar se je vredno boriti proti zasvojenosti. Tu je pet razlogov, ki vas bodo prepričali, da morate prenehati z odvisnostjo.
1. Če prenehate kaditi, bo vaša koža videti mlajša
Prve prednosti boste opazili takoj: že po nekaj tednih se boste poslovili od svojega dolgočasnega tona kože. Po 6 tednih abstinence bo spet dobil rožnato senco, ker bo postopoma brez toksinov. Koža brez nečistoč bo tudi bolje vpila vse kreme in negovalne pripravke. Bolj ko zdaj na obraz nanesete regeneracijske maske, prej boste spet dobili mlajši videz.
2. Ko prenehate kaditi, dobite svež zadah
Nič ni hujšega (ne samo za nekadilce) kot pogovor iz oči v oči z osebo, ki je pravkar pokadila cigareto. Nihče se ne bo več oddaljil od vas, saj si boste povrnili svež dih. Zobje sčasoma spet postanejo beli in rdečica dlesni tudi izgine. Naporen in neprijeten kašelj in praskasto grlo ne bosta ovirala vaših pogovorov. Poleg tega boste spet govorili s svojim starim glasom.
Spoznajte učinkovite načine za opustitev kajenja
3. Opustitev kajenja bo vaše nohte spet polepšala
Ena od zunanjih manifestacij kompulzivnega kajenja so rumeni nohti in včasih prsti. Če vztrajate pri abstinenci, lahko pozabite na to kozmetično napako. Po enem tednu bo rumena prevleka izginila s prstov in nohtna plošča, ki zraste nazaj, bo bistra in sijoča. Nohti brez nikotina bodo manj krhki in krhki. Lak se bo na njih držal dlje.
4. Nehajte kaditi, če se ne želite prezgodaj starati
Krvne žile, osvobojene tobačnega dima, bodo bolje kisikovane (tudi za 15-20%). Postopoma se bo pretok krvi skozi majhne žile, tj. Kapilare, izboljšal. Obraz bo videti mehkejši in gube, zlasti tiste nad zgornjo ustnico (imenovane kadilske linije), se bodo počasi zmanjševale. O njihovem popolnem izginotju ni nič sanjati, lahko pa računate na njihovo vidno plitvino.
5. Če se boste nehali kaditi, bodo vaši lasje spet sijali
Czupryna je izredno previden kronist kadilskih grehov. V laseh se kopičijo toksini, ki jih vsebuje tobačni dim. Če jih po nekaj mesecih natančno pogledate, boste ugotovili, da so tisti, ki jih gojijo po opustitvi, veliko bolj sijoči. Sčasoma jih bo lažje urediti, bolje bodo prevzeli barvo in bodo manj mastni. Po nekaj dneh kajenja vaši lasje (in kmalu tudi celotna koža) ne bodo več "dišali" po cigaretah.
mesečni "Zdrowie"
--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
