Stacionarno kolo v primerjavi z gorskim kolesom

Je vožnja s sobnim / sobnim kolesom enaka vožnji z gorskim kolesom po cesti?

zdravo
Vožnja s sobnim kolesom se razlikuje od vožnje po brezpotjih, saj imate več točk oprijema. To pomeni, da uporabljate manj mišic. Vožnja po cesti, navkreber in ohranjanje ravnotežja staneta telesu več kalorij. Močneje morate prijeti za volan, ujeti hrbtne, trebušne in glutealne mišice. Na terenu imate tudi drugačno tehniko vožnje kot na domačem kolesu. Kljub temu je pri prekomerni telesni teži in debelosti priporočljivo, da se vozite doma, čeprav le zato, ker je lažje organizirati več treningov, ki bodo shujšali.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Avtor knjige "Prehrana v velikem mestu", ljubitelj tekov in maratonov.