Ponavljajoči se prehlad - kako jih lahko preprečim?

Stara sem 19 let in sem zelo pogosto bolna - gripa, angina, laringitis, ne glede na sezono. Zdravnik mi je naročil, da za okrepitev imunskega sistema jemljem zdravila brez recepta. Ampak mi ne pomagajo, še vedno zelo zbolim .. Je lahko kaj resnega?

Najpogostejši vzrok ponavljajočih se prehladov je neupoštevanje pravil higienskega načina življenja. S tem mislimo, da ne kadimo, se izogibamo atmosferi tobačnega dima, redno jemo, spimo dovolj dnevno (vsaj 8 ur!), Jemo sadje in zelenjavo vsak dan, izogibamo se stresu, če je le mogoče. Preglejte svoj življenjski slog in razmislite, kje ni v skladu s temi smernicami. Zdravila, ki jih omenjate brez recepta, so le podporna - ključ do zdravja je vedno upoštevanje pravil.

Ne pozabite, da je odgovor našega strokovnjaka informativen in ne bo nadomestil obiska zdravnika.

Internist, hipertenziolog, odgovorni urednik "Gazeta dla Lekarzy".