Jutranja erekcija je izkušnja moških vseh starosti: od najstnika do starega moškega. Kaj povzroči, da se pojavi jutranja erekcija in ali bi vas moralo skrbeti, če se nekaj časa ne pojavi? Spoznajte vzroke jutranje erekcije.
Jutranja erekcija (ali bolje rečeno nočna erekcija penisa ali NPT - z angleščino. nočna tumescenca penisa), pogovorno znan tudi kot "šotor" - to je pojav, ki mu znanstveniki še niso povsem pojasnili, zakaj. Pojavilo se je več hipotez, iz katerih pa je mogoče izpeljati en zaključek: jutranja erekcija je bistvenega pomena za zdravje moškega. Erekcije povzročajo otekanje erektilnega tkiva in njegovo oksidacijo. Ta pojav pa vpliva na učinkovitost in preprečuje fibrozo kavernoznega telesa, ki bi lahko povzročila impotenco.
Prav tako se je treba spomniti, da moški doživljajo ne samo jutranjo erekcijo, ampak tudi nočno erekcijo - zgodi se 4-5 krat med spanjem in traja, tako kot erekcija takoj po prebujanju, tudi 20-25 minut. Določen je bil tudi časovni interval za njihov pojav - med 4. in 8. uro zjutraj. Takšne nočne erekcije se zgodijo celo novorojenčkom, ki spijo v maternici.
Poslušajte o moški jutranji erekciji. To je gradivo iz cikla POSLUŠAJ DOBRO. Podcasti z nasveti.
Če si želite ogledati ta video, omogočite JavaScript in razmislite o nadgradnji na spletni brskalnik, ki podpira video
Preberite tudi: Erektilna disfunkcija v očeh strokovnjaka - intervju s seksologom Stanisławom Dulkom Boleča erekcija, to je priapizem ali samomor - sramotna bolezen za moške Težave z erekcijo - kaj storiti, ko erekcija med seksom izgineRazlogi za jutranjo erekcijo
Obstajajo trije dejavniki, ki lahko povzročijo jutranjo erekcijo:
1. Znižana raven noradrenalina v REM spanju
Najpogostejša razlaga jutranje erekcije je vzorec spanja. Med fazo REM, med katero doživljamo sanje, se raven noradrenalina v telesu zmanjša. Norepinefrin čez dan zviša krvni tlak, kar pa blokira erekcijo. In ker se najpogosteje zbudimo v fazi REM, torej jutranji "šotor".
Ta vrsta erekcije se imenuje psihogena - poleg zmanjšane ravni noradrenalina naj bi ga slike, ki se pojavijo med spanjem, spodbujale s pomočjo živčnih signalov. Raziskovalci na Baylor College of Medicine1 v Teksasu so celo preučevali skupino mladeničev med 20. in 26. letom. Ponoči so imeli v povprečju 4,22 erekcije, ki je trajala 32,66 minut - kar 91,4% jih je bilo v fazi REM.
Vredno vedetiJutranja erekcija ... ženska
Vprašanje jutranje erekcije in nočne erekcije pri moških je veliko bolje raziskano kot pri ženskah. To pojasnjuje predvsem lažja možnost opazovanja erekcije pri moških. Dokazano pa je, da tudi ženske ponoči doživljajo podoben pojav - klitorisna erekcija, tj. noktrunalna klitoralna tumescenca (NCT).
2. Pritisk na mehur
Drug vzrok jutranje erekcije je pritisk na mehur. Znanstveniki to vrsto erekcije imenujejo refleksogena erekcija. Nahajajo se v sakralnih živcih hrbtenjače, zato naj bi erektilni refleksi povzročili erekcijo, kadar jih moti mehur.
Glej tudi: Keglove vaje za moške za krepitev erekcije
3. Sproščanje dušikovega oksida
Razlog številka tri za jutranjo erekcijo je sproščanje dušikovega oksida ponoči. Dušikov oksid sproščajo celice, ki nato vstopijo v mišice in jih sprostijo. Zahvaljujoč temu se krvne žile razširijo in pretok krvi v penis se poveča, kar povzroči erekcijo. Dušikov oksid naj bi se ponoči sproščal iz živčnih vlaken zaradi povečane aktivnosti dela prsnice v fazi REM. Omeniti velja, da na proizvodnjo dušikovega oksida vpliva tudi testosteron, katerega koncentracija zjutraj je na najvišji ravni skozi ves dan.
Ker se še niso pojavile nobene študije, ki bi dokončno dokazale katerega od zgoraj navedenih vzrokov za jutranjo erekcijo, preprosto veljajo za dejavnik, ki je potreben za ohranjanje moškega telesa.
Vredno vedeti
Ali vsak človek doživi jutranjo erekcijo?
Lahko se zgodi, da do jutranje erekcije ne bo prišlo vsak dan, vendar bi morala biti njena daljša odsotnost razlog za obisk zdravnika. Zjutraj je erekcija značilna za vsakega zdravega moškega - s starostjo se število erekcij ne spreminja, zmanjšuje pa se njihova intenzivnost in dolžina.
Pomanjkanje jutranje erekcije - kaj so razlogi za to?
Pomanjkanje jutranje erekcije lahko povzroči več dejavnikov. Glavni krivec, tako kot pri mnogih drugih motnjah, je življenje v dolgotrajnem stresu, ki ga povzročajo npr. Veliki izzivi pri delu. Izogibanje telesni aktivnosti, nepravilna prehrana in tudi poseganje po poživilih ter premalo spanja tudi slabo delujejo.
Preberite tudi: Kako povečati libido?
Če moški v naslednjih dneh opazi pomanjkanje jutranje erekcije, se mora posvetovati s strokovnjakom, po možnosti urologom ali seksologom. Če ne boste imeli jutranje erekcije, ne pomeni nujno resne bolezni: izkaže se lahko, da se bo po uvedbi zdrave prehrane in skrbi za redne obroke ter opustitvi poživil in vrnitvi k telesni aktivnosti vse normaliziralo.
Vendar se je treba spomniti, da so lahko vzrok za neuspeh jutranje erekcije tudi težave s prostato, delovanjem genitourinarnega sistema, nizka raven testosterona ali stres na živčnem sistemu.
Viri:
1. Dostop do študije na: http://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/490634
Priporočen članek:
Vaje za penis ali kako poglobiti svoje spolne izkušnje
